EDEN-FORM, CLAUDIA, MONICA ET MOI AND THE POWER PLATE

Quel est le point commun entre Claudia Schiffer, Monica Belucci et moi ?

Hein ??? Mmmmmmmmm ????

Comment ça vous voyez pas ?!

La power Plate bande de jalouses !

Le principe ? Une plateforme vibrante fondée sur un système d’entrainement par accélération provoquant un déséquilibre corporel, compensé à chaque vibration par la réaction réflexe des muscles. Vous n’avez rien compris. Ok. Je recommence.

Une plateforme vibrante qui, en sollicitant les bons muscles aux bons endroits, vous remonte le muscle fessier et transforme votre bouée d’amour en ceinture abdominale.

Et tout ça juste en prenant la pose. Enfin juste…c’est juste ce que je croyais en arrivant là.

L’endroit est très sympa, ambiance zen, déco épurée, musique rock mais on s’entend penser. Je suis accueillie par Hélène que j’avais eu le matin au téléphone, qui me reconnait et « me prend en main ».

Hélène est comment dire une ex-athlète de haut niveau, puissante, impressionnante, saisissante dans sa tenue moulante toute noire qui laisse deviner une certaine définition musculaire …si vous voyez ce que je veux dire. Je veux partir !!!

Elle me tend un questionnaire de santé, un stylo, faut que je m’active, on va commencer. Elle me demande ce que je recherche exactement, ce que je veux travailler comme groupe musculaire, si je suis sportive. Et là, je fais ma maligne.

Je cours, je fitness, je nage mais je viens d’avoir un bébé et j’en peux plus de mon ventre et de mes fesses.

 Ah oui ? Et vous avez accouché quand ? Y’a deux ans. Grmph. Attention, quand je fais du sport j’aime souffrir, me dire que je fais vraiment travailler mon body (ref. à Elle ). Bref n’im-por-te-quoi !

Sauf que Hélène elle a tout écouté.

Echauffement : je prends la pose sur une plate forme, c’est étonnant, ça vibre beaucoup. Oui 1000 vibrations à la seconde même si ça ne dure que 45s c’est vraiment beaucoup pour les muscles que je n’ai pas.

Puis on enchaine, enfin surtout moi ! Les cuisses (top), les fesses (dur), les abdos (l’enfer), les bras (l’horreur). Les fibres musculaires travaillent à 100%, 1/2h de travail sur power plate équivaut à 1h30 de travail sur les appareils traditionnels de fitness. Hélène m’a coachée pendant 45 mn ! Quand j’ai osé un « on travail depuis combien de temps là ? » elle a eu pitié.

Etirements : on conclut toujours une séance de Power Plate par des étirements sur la machine. Retour au calme un peu rapide j’ai trouvé.

Et cherry on the cake massage : on pose ses fesses, ses cuisses, son vente sur la machine qui vibre, palpe, roule, draine, active pendant 1minute.

Le prix ….couteux dirais-je…oui je sais… encore ! Prochain test je ferai un effort.

Des forfaits :

-12 séances 280€/ soit 23.30€ la séance

-30 séances 660€/ soit 22€ la séance

Des abonnements sur 6 mois/12 mois : de 940 à 1690€

Bref, moi j’ai trouvé ça cher mais top ! Hélène est un coach très à l’écoute, prévenante, pro, douce mais ferme. Je la remercie. Et moi, je me remercie aussi, parce qu’après une séance pareille je me suis sentie super bien dans mes baskets J

Crédit photo : www.power-energy.fr

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