Conseils forme
UN PIED DEVANT L’AUTRE
Previously on Malin Maligne…
Je me plaignais de mon dos, de mon manque de performance, du vide intersidérale que j’avais laissé s’immiscer entre ma motivation et moi. Tout ça quoi.
Et puis, un matin j’sais pas trop, une bouffée de remords, un sursaut de lucidité, un coup d’œil à mes fesses baskets, la date des 10km des Quais (qui approchent) ont suffit à me remettre en selle d’un coup d’un seul.
J’ai rechaussé mes baskets et hiiiihhhhaaaaaaaaaa j’suis partie courir. Et là ce fut le drame. Première séance difficile. Encore mal au dos, et cette douleur aux genoux persistantes. Deuxième séance encore pire. Rien à faire, impossible de prendre du plaisir et mes genoux, les deux…j’avais trop mal.
J’en parle à Robert. C’est grave docteur ? Direction le podologue. Patrice Joris.
C’est pas rien un premier rendez-vous chez le podologue avec Robert, croyez moi. On y va pour moi et il commence par parler de lui ! Et de ses cuisses. Finalement, ces messieurs s’aperçoivent que j’existe et enfin Patrice et moi on fait connaissance, on parle un peu de mes douleurs, de ma manière de courir, de mes sensations. Il veut voir mes pieds, je me déchausse alors et lui montre.
Il observe, tire sous mes talons, touche mes genoux et donne ses premières conclusions. Pied creux, léger tibia vara entrainant une hypersolicitation des péroniers latéraux. Robert me fait remarquer que s’il avait su tout ça, il ne m’aurait jamais épousé. Aucun respect pour la douleur de mes genoux, celui-là !!!
Patrice a besoin de me voir courir sur son tapis de course pour confirmer le diagnostique et m’en dire plus. Il me demande de me mettre en short. Détail utile que Robert avait oublié de me donner : j’ai pas de short.
Je monte sur le tapis pieds nus et en jeans.
Dès les premières foulées, mes genoux me font mal. Je finis par trouver un rythme et Patrice conclut : inflammation de l’insertion proximale des péroniers latéraux. Ça génère une course supinatrice sur l’avant du pied. Il faut l’achever ! Il me faut des semelles. Avant, il veut voir ma colonne vertébrale. Remarquez je ne suis plus à ça prêt. Je m’exécute.
Histoire de confirmer son diagnostique, je me place sur un tapis relié à son PC. Analyse statique de mes pieds. Bingo ! J’ai un appui beaucoup trop important sur le talon du pied droit. 
Le meilleur pour la fin : il se demande si je n’ai pas une légère bascule du bassin. Me prescrit une radio.
Puis empreintes de mes pieds.
Conclusion : c’est trop ! En plus des semelles, je dois glacer mes genoux après chaque sortie, ce serait bien également que je les masse avec une pommade type Flector et il va falloir que je passe sérieusement par la phase étirement des mollets et des ischios après mes courses.
C’est qui qui va avoir des pieds de princesses pour préparer le Marathon de Berlin en 2010 ??? Hein ?
Oui Robert, tu as bien lu. C’est écrit noir sur blanc. En 2010, 40 ans…40km ! La fée clochette si tu passes par là, faut qu’on cause 
En attendant, rendez-vous dans trois semaines pour faire la connaissance de mes nouvelles amies : mes semelles. Et d’ici là, ce serait bien que je fasse aussi un tour chez l’ostéo pour mon dos qu’il a dit Patrice…
Tagged marathon de Berlin, podologue
Manoct 31, 2009 at 09:24
@Mel : oh mon dieu ! 20 ans de vie commune et elle pense encore que le marathon fait 40 kms… çà va être drôle à Berlin, faudra que les organisateurs lui organisent une arrivée rien que pour elle, pour ses 40 ans et ses 40 kms…
La Fée Clochetteoct 31, 2009 at 11:50
Ouiiiiiiiiiiii !! Chui là, chui là ! Trop cool Mel.
Laisse Man se moquer, tu vas voir, ça va le faire
(pis d’abord, moi je suis d’accord, 40 km ça serait quand même plus simple parce que dans le genre compliqué 42,195 km ça se pose là !)
En attendant, bon courage avec tes genoux et ton dos
STEFoct 31, 2009 at 12:07
FELICITATION !!!!!!!!
TU ES MAL FOUTU !!!!!
je plaisante Bravo , Mel
le podologue et cardiologue indispensable avant tout debut…
a bientôt les Loulous
Nadègeoct 31, 2009 at 12:58
Question : est ce que le début tes problèmes correspondent à un changement de chaussures de sport ?
Moi, il y a quelques année (quand j’étais jeune) je faisais des tournois de tennis. Un jour, douleur dans une hanche, dans le dos. Radio, podologue (besoin de semelle comme toi !), etc. La galère quoi ! Puis en discutant avec mon générale (médecin du sport quand même) on a parlé chaussures et je me suis apperçu que le début de la douleur correspondait à un changement de chaussures (trop amorties pour ma petite personne). Re changement de chaussures et ça a roulé, jusqu’à une entorse fatale qui a eu raison de ma passion pour le tennis…
Mais c’etait juste un question.
bises
Meloct 31, 2009 at 21:23Author
@Robert : elle sait bien que c’est 42.195km mais tout le monde avait bien compris ce que je voulais dire sauf toi !
Pas cool pour ton entorse ! Le podologue m’a demandé également si j’étais sujette, et en effet, j’en ai eu beaucoup, d’après lui c’est également la faute à mes problèmes (pied creux, tibia vara…)
@La fée clochette : trop cool, trop cool…pffffff ce soir je me dis que j’ai encore été folle !!! Mais je n’ai qu’une parole
@Stef : merci Stef
@Nadège : j’ai effectivement changé de baskets mais il y a peu de temps, j’ai pris les Nimbus (sur les conseils de môôônsieur), et j’ai moins mal. Je manquais de maintient et d’amorti dans mes vieilles baskets. Là c’est mieux mais malheureusement je ne crois pas que ce soit la faute aux baskets …j’suis mal foutue
Nathoudéc 23, 2009 at 15:10
ça donne quoi ces semelles Mel???:))
Meldéc 23, 2009 at 22:27Author
Nathou : j’ai du annuler mon dernier rdv chez le podologue parce qu’Enzo n’était pas bien et depuis je ne trouve pas le temps d’y retourner
Mais je discutais de mes Asics dernier modèle avec une amie coureuse qui a les mêmes et me disait « elles me font mal aux genoux ! »
Du coup, je vais faire mes semelles c’est certain mais je suis pressée de tuer mes Asics pour en changer.
Enfin c’est pas avec les sorties que je fais en ce moment que je vais tuer quoique ce soit …gloups.
Malin Maligne » A QUOI PENSENT LES JOGGERS DU DIMANCHE ?déc 31, 2009 at 05:19
[...] localise à peine ses quadriceps et a découvert il y a peu qu’elle avait des péronniers latéraux. Ses pulsations dépendent de la taille du fondant au chocolat qu’elle a avalé à midi, [...]