Ma vie et moi
DES DOULEURS ET DERAISON
Non, là, franchement, hier, vous avez abusé.
Je me suis donné du mal pour vous trouver un film sympa pour le week-end. Je vous ai raconté ma vie, mes douleurs au quadriceps droit. Et en retour, rien. Nada.
Pas un commentaire.
Alors, trop, c’est trop.
Mel devait faire paraître un article, je lui ai dit « Chérie, laisse, le public des lectrices est difficile en ce moment, je préfère m’en occuper« .
Donc tant que vous ne serez pas redevenue de fidèles et commentantes lectrices, plus de Mel. Et pis c’est tout.
Je reprends.
Comment vous faites, vous, quand vous avez des blessures ? Ou quand vous la sentez venir, la blessure, cette petite douleur lancinante, quasi-imperceptible au début ? Vous vous arrêtez ? Vous forcez ? Vous arrivez à l’oublier ? Vous faites quoi, hein ? Vous vous arrêtez de faire du sport ? vous consultez ? Qui, quoi, quand, où, comment ? Vous regardez un épisode du Dr House pour mieux comprendre d’où çà vient ? Vous en parlez à votre mari, à vos nains ? Vous vous faites mal, ou surtout pas ?
Bref, dites-moi tout.
Et n’oubliez pas : si pas de com, pas de Mel.
Nadègemar 12, 2010 at 09:01
Petit coup de blues ce matin ?
Mais oui on est toujours là, moi du moins. Et j’aime bien lire les billets de Mel, mais je n’ai pas toujours l’inspiration pour y répondre.
Quant à mes blessures soit je suis en super forme (lol) soit je ne fais pas assez de sport …
2 jours de raquettes à Gavarnie ce week-end (600 et 700m de dénivelé)et juste une ampoule au pied gauche. Mais c’est vrai que les raquettes ce n’est pas un sport à proprement parler.
Allez courage Mel, on est là.
La Fée Clochettemar 12, 2010 at 09:07
Argh, quoi pas de Mel ???!!
Alors puisque tu veux savoir (mais attention, tu vas pas aimer….): je ne me suis encore jamais blessée !
Ben non: pas de petite douleur lancinante…
Bon OK, j’exagère un peu: une fois, il y a deux ans, TFL.
Depuis: rien de notable.
Mais je regarde quand même D House ! Parce qu’il faut bien que je trouve le diagnostic des douleurs de Peter Pan….LUI il en a. Et devine où en ce moment ?….Derrière la cuisse droite. Donc depuis 5 jours: massages, repos, froid, élévation, compression (dans le désordre). Pour une fois il est raisonnable et laisse tomber les fractionnés (il fait du vélo à la place…!)
Et l’an dernier pendant la prépa marathon….Nan, ça serait trop long, on vous racontera ça à Paris
C’est normal les gars: vous courrez trop vite ! Faites comme moi: 8km/h on se fait pas mal !!!
C’est bon ? Elle peut revenir Mel ?
NB: C’est bien Gassou sur la photo ? (il est adorable). Il avait mal pour avoir droit à un bain froid ??
sophiemar 12, 2010 at 10:02
http://www.youtube.com/watch?v=pv5zWaTEVkI
bonne journée
Melmar 12, 2010 at 10:13Author
@Nadège : la channnnnnnce !!! Je serais bien partie en raquette moi aussi…
@La Fée : alors là toutes ces coïncidences commencent à m’inquiéter sérieusement…
@Sophie : excellent !
@Robert : C’est bon 3 coms, je peux revenir à la maison ?????????????????
Lelektheura6dumar 12, 2010 at 10:37
Perso si blessure :
Si pas d’objectif, je lève le pied (j’en profite pour remplacer par gainage, éduc, étirement…) évite le mouvement qui fait mal, mais pas d’arrêt !
Si objectif, je conserve les séances principales : pré-fatigue en vélo pour ne faire que le bloc qualité de la séance prévue.
Alors ces 8×500 ça a donné quoi ?
Manmar 12, 2010 at 11:37
@Mel : tu peux revenir, mais seulement mardi. Demain, c’est article en commun, lundi c’est le trail de la Grande dune (si tout va bien…) et donc mardi tu auras le webzine pour toi seule. Et ne proteste pas veux-tu !
@Lelektheura6du : la pré-fatigue en vélo me paraît être une excellente idée pour limiter le(s) traumatismes !
… avec la vitesse et certainement la foulée modifiée (plus longue, moins lourde) la douleur a totalement disparu au 3ème 800 m. Y compris à la marche dans l’après-midi. Elle est revenue en revanche ce matin au réveil, à la marche… pour la course on verra ce midi. Si t’as une idée du mal dont je suis atteint…
Pour mes 5*800 m (oui, je suis dyslexique, me suis gourré dans l’article)… et bien c’est très étonnant… la douleur était très forte au milieu du quadri droit pendant l’échauffement, sur le 1er 800 m aussi. J’ai donc décidé de courir beaucoup plus vite sur le second 800 m, logique…
@Nadège : les raquettes pas un sport ?!?!?! diantre tu dois avoir des quadriceps en béton pour oser me dire çà
@La fée : y’a pas à dire Peter et moi on est fait pour vivre ensemble ! j’espère que tu t’occupes bien de lui, toi, parce que, moi, Carmel me délaisse… je reste seul avec ma jambe droite, et de longs monologues…
Et oui c’est bien Gassou, y’a 1 an 1/2, à Andernos… on aperçoit Mel dans le fond…
@Sophie : merci !
Nadègemar 12, 2010 at 13:45
@Mel : WE raquettes avec mes copines de la GV et autres amies, un WE entre filles (14) sans enfants ni mari … L’année prochaine je t’invite.
@ Robert : j’avoue que mes quadriceps ne sont pas top mal…
Grace à la marche active, la GV, et un peu de vélo. Mais l’idée d’un footing m’épuise ! Alors je vous trouve Mel et toi très courageux (oui je sais surtout toi…).
bises à tous les 2
Sevmar 12, 2010 at 16:40
Terroriste!
Moi, les blessures, je ne les sens jamais venir, parce qu’elles arrivent trop vite et ça se finit généralement avec un plâtre…
Virginiemar 12, 2010 at 19:26
alors comme tu es en mal de commentaires, je vais y aller du mien, pour te réconforter!!
en temps normal, je ne suis pas un exemple à suivre, quand j’ai mal, j’ignore la douleur et pis c’est tout! elle se tait la douleur, nan mais oh, et puis quoi encore!
) …
bon les dernières fois que j’ai forcé en ayant mal ça a fini en entorse des ligaments internes du genou (2 fois
mais sinon non, je refuse de me laisser faire par un bobo, j’suis plus forte que ça, na!
je deviens plus raisonnable quand il ya une échéance qui approche, je trouve ce serait stupide de ne pas pouvoir participer à une compétition alors que c’est pour ça que je m’entraine. Dans ce cas là, je fais comme lelektheura6du, je ne force pas là où ça fait mal et j’essaye de compenser par autre chose de constructif. et comme lui, je ne m’arrète pas: c’est trop dur de recommencer un entrainement intensif aprés un arrèt complet et en plus mes nerfs ne supportent pas l’inactivité…
voilà Man, j’espere que tu es rassuré sur l’intéret que l’on porte à tes quadriceps!! d’ailleurs, comment vont ils aujourd’hui??
Alicemar 12, 2010 at 19:34
euh non, moi je veux que Carmel revienne !!! Parce que à Hull en Angleterre il fait super froid et il neige, alors vite vite je me change les idées en lisant tous les articles du site..D’ailleurs, je suis pour une petite interrogation écrite sur le webzine, je vous promets, je sais tout sur tout, j’aurais une très bonne note !
et promis je vais laisser plus de commentaires, je peux meme vous les faire en anglais ! ahah…Bon courage pour le trail de la grande dune !
En tous les cas, continuez comme ca, c’est parfait
Melmar 12, 2010 at 19:53Author
@Man : oh l’aut’ hé ! Nanméo, d’abord c’est MON webzine !
Et ok chéri on fait comme tu dis
@Lelektheura6du : je viens de comprendre ton pseudo !
@Nadège : yes !!!!
@Sev : en effet t’es radicale, le plâtre carrément.
@Virginie : commment tu vas mieux ??? J’ai parlé de toi à Xavier pour ton défi homme-femme, il est ok. Faut qu’on se fasse ça
@Alice : Yes my dear…
Vas-y balance les coms en anglais, que je vois où j’en suis de mon niveau déplorable…
T’en es où dans tes courses, toi d’ailleurs ???
valémar 12, 2010 at 20:32
je vous lis régulièrement, mais je suis pas très douée pour les com ….
@sophie : très chouette !!!
Manmar 12, 2010 at 22:00
@TOUTES : merci pour vos com’, grâce à vous j’ai retrouvé le sourire…
… bilan après la séance de midi : 15 kms à 12 km/h de moyenne en récup’… ben, j’ai toujours mal. C’est très localisé, çà s’atténue après 40/45 minutes de course mais c’est toujours présent… on va avancer par étape : d’abord le trail de la grande dune dimanche. 10 kms, même dans le sable, je devrais pouvoir finir… si je trouve le départ…
@VIRGINIE : je ne suis qu’un petit scarabée à côté de toi mais je te promets, je vais lutter pour atteindre ton niveau…
Melmar 12, 2010 at 22:11Author
@Valé : ça me fait plaisir de te relire ici
Alicemar 13, 2010 at 00:50
Ahah, promis les prochains commentaires seront en anglais ! Pour la course, euh c’est un peu mode off en ce moment, car avec le temps (pluie 23H/24), le footing ne me veut pas….Mais inscrite à la salle de fitness du campus quand meme ! Bon je l’avoue le tapis, euh je cours max 20 bonnes minutes, mais je n’ai jamais trop aimé le tapis…Pour courir, j’aime bouger, respirer, voir du paysage…Mais bon, vélo, step et abdos, n’oublions pas l’été qui se profile !!! Et toi, quelles sont les prochaines courses au programme ? Bises
Melmar 13, 2010 at 22:12Author
@Alice : laisse tomber les coms en anglais c’était juste pour faire ma maligne
Je t’envoie un mail via FB prochainement, j’ai un truc à te demander en rapport avec ta salle de sport.
Pour ma part, j’aimerais bien allonger la distance et faire un semi, les Baïnes par ex en mai.
Bisous
Virginiemar 14, 2010 at 10:55
@Mel : ravie de voir que Xavier est ok pour le défi, j’suis toujours partante mais on va peut être attendre que le quad droit de Man soit rétabli! je ne voudrait pas le ridiculiser parce qu’il est blessé, ce serait pas du jeu!!
@Man :si la douleur persiste, à un moment donné, faut être raisonnable et aller voir…un médecin!
Alicemar 14, 2010 at 12:54
ok Mel ! Je répondrai avec plaisir ! Moi aussi, je songe à un semi cet été…je rentre en France fin Mai-début Juin…Donc j’irai voir sur courir 33 ( au passage trop la classe ta rubrique sur le site !!!) ce qu’il y a ! Quand au Marie-Claire d’avril, inutile de dire que je fonce l’acheter des mon retour fin Mars ! trop la classe ! la prochaine fois, on espere te voir en couverture de Vogue ! ahahah ! biz
Melmar 14, 2010 at 23:25Author
@Virginie : je suis d’accord avec toi, on ne va pas tirer sur l’ambulance. Attendons que le marathon de Paris soit passé par là…
@Alice : mdr. Je te mail demain