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BRÈVE DE COURSE : LES 10 KMS DU HAILLAN
Une semaine après Robert et sa 3787ème (1514ème en V1) au marathon de Paris 2010, c’est au tour de Mel d’infliger au patronyme familial l’infâmie des profondeurs du classement qui est ici pour les 10km du Haillan.
En son nom et mon nom, je demande pardon à tous les héros de notre famille, morts aux champs d’honneur : arrière-grand papa à Waterloo, grand-papa à Verdun en 1918 et papa à…. ah non, papa il est toujours en vie et son principal fait d’armes tient dans la fameuse recette de la queue de lotte.
Man
Mel au clavier : Tout de suite, les grands mots ! Bon, j’ai pas pulvérisé mon record de y’a 10 ans pour ces 10km du Haillan mais j’ai pris tellement de plaisiiiir. Le chrono, le chrono, toujours le chrono. Quoi, le chrono ? Y’a tout de même autre chose dans une course que le chrono. Non ?
Non ? Ah. On court tous après la même chose, alors. Et moi la première. Bon. C’est pour ça que depuis hier, je déprime grave.
Pourtant tout avait si bien commencé. On avait décidé d’y aller ensemble à ces 10 km du Haillan. Bob et moi. Il allait me coacher. J’allais tout donner. On allait battre notre record du monde.
Le soleil, la chaleur, mamillon aux fourneaux pour préparer mon repas d’anniversaire.
Nous partîmes un chouillat en retard mais la coolitude était en nous. Nous arrivâmes pile à temps pour prendre un dossard. Pas deux, faut pas déconner non plus. Un Malin maligne à plus de 50″ au 10, ça va. Deux. Ja-mais !
Et récupérer une bouteille de champagne. Excellente, au demeurant. 
Pas vraiment le temps de m’échauffer du coup. Mais qu’à cela ne tienne. Il fallait partir cool, faire les 5 premiers km tranquille et ensuite se lâcher, qu’il me dit.
Là déjà, la coolitude commença à me quitter. La stratégie de course annoncée comme ça à la fin du 1er km au bout duquel j’arrive épuisée parce que réalisé en moins de 5″30 tout en montée. Voilà quoi.
Mais je décide de faire confiance à mon coach. Je souris, souffle, relève le torse, ne tombe pas lourdement, regarde devant toi, arrête de souffler comme une loco à vapeur, allez raccourci ta foulée, pas plus vite, ne te laisse pas emporter, on va les remonter tous un par un, ouvre la bouche, prends de l’air, câle ta respiration sur ton rythme, elle doit t’apaiser pas te déconcentrer, pense à ta foulée, c’est bien, maintenant lâche tes bras, profite de la descente pour récupérer, laisse-les passer, ne les suis pas, on les rattrapera après, sois dans TA course.
Le mot souffrance n’a plus aucun sens. Le 5ème km arrive au bout d’une montée, quand j’entends une voix « Oh c’est vous Man et Mel ? »
Je me redresse, me retourne même. Quoi ????? Enfin ! Enfin, la gloire. Une lectrice nous a reconnus, en pleine course, dans l’effort. La consécration. Elle se présente. Grenouille adri. Enchantée. On discute. Oui je sais, j’ai plus mal du tout nul part. A ce moment là, j’ai oublié d’avoir mal en fait. Quelques fois, j’arrive à ne pas m’écouter. C’est rare.
Le ravitaillement arrive. Bob va me chercher à boire, me demande de continuer seule sur le même rythme. Il fait très chaud, j’ai soif. Je garde le rythme. Encore et toujours. Mais il est où Bob ???? Qu’est-ce qu’il fait ?
Il ravitaille Grenouille Adri. Et me rejoins. Je bois.
Encore une côte ! Sympa le parcours au Haillan, je vous mets le graphique du dénivelé, comme ça si l’année prochaine vous étiez tenté, vous saurez. Ça monte, ça descend un peu, ça remonte beaucoup, on redescend un peu, hop ça remonte. Bref que ça.
Les 6 et 7ème km super durs. Je commence à fatiguer, il fait chaud, j’ai soif et pis la neige elle est trop molle. Mel le retour 2. Heureusement Robert a l’habitude, sort son tube de gel magique, des encouragements, des conseils et je repars.
8ème km, c’est là que je dois faire mes preuves. J’y crois, quand patatra : une jeune femme en noire surgit de je ne sais où, court un temps à ma hauteur, me dépasse et se poste à 1 mètre de moi sans que je puisse jamais la rattrapper.
Pire. Son lacet se défait. Elle s’arrête, le refait. Je la double. Elle me reprend.
Je deviens très pâle. Ravale ce qu’il me reste de fierté, me résigne à passer la ligne d’arrivée derrière elle. Elle se baisse pour enlever sa puce. Je tente de faire de même et manque de me vautrer par terre. Bob me soutient in extremis.
Mauvais karma. 
Sinon j’ai fini en 56″. Limite, hein pour mon semi de dans 15 jours…
Ah et puis un grand bravo à tous les organisateurs et bénèvoles de la course. Tout était parfait, de l’inscription, aux deux ravitaillements (exceptionnel sur un 10km), à l’ambiance, l’arrivée sous la glycine, le soleil, 850 inscrits. Chapeau !
Crédit photo : merci à Maurice (courir33) pour la photo !
Tagged Les 10km du Haillan
GRENOUILLE ADRIavr 19, 2010 at 08:06
C’est toujours mieux que moi Mel !! Cramée au bout de 3 kms parcourus en 16 ‘ pour mettre mon gendre dans un bon rythme j’ai fini en …1h01 contre mes 57 à St Médard 4 minutes dans la vue !! C’est pas grave parce que mon p’tit gendre il a fini en 52 minutes pour sa première course donc c’est super !!
Pour moi une bonne douleur derrière la cuisse droite et le plaisir d’avoir fait votre connaissance quand même !! Et Man qui m’amène à boire au premier ravitaillement la classe ce Man ! Alors non ! votre nom n’est pas traîné dans l’infamie c’est le mien qui traine en bas du tableau et qui n’a pas les honneurs mais vous voulez que je vous dise c’est pas l’essentiel, l’essentiel c’est le plaisir de l’avoir fait ma doctrine c’est Avant Tout Pour le Plaisir. Et puis j’étais aussi là pour Wil cloué sur sa chaise pour avoir plongé dans les vagues, alors le chrono ma foi…je m’en fiche tant pis, je ferai mieux la prochaine fois !!
Bisous à tous les deux en attendant de se recroiser sur une autre course, c’est quoi ton semi Mel ?
Grenouille Adri
patriceavr 19, 2010 at 09:48
Bonjour,
j’ai fait cette course que je ne connaissais pas ; d’accord avec vous pour l’organisation parfaite et le parcours, sympa mais pas très facile …
En plus j’ai eu le plaisir de vous voir tous les 2 : juste avant le départ et pendant les 3 premiers kms, j’étais dans votre secteur (je finis un peu devant vous en 56 et quelques).
Un grand bravo pour votre site en tout cas, et à une prochaine course peut-être !
Patrice
Melavr 19, 2010 at 10:29Author
@Grenouille adri : bravo à votre p’tit gendre ! 52mn pour une première course, c’est top !
C’est vrai que malgré le temps j’ai pris bcp de plaisir, bcp plus qu’à Listrac d’ailleurs.
Et c’est bien ça l’esentiel à vous lire, on recentre ses priorités.
Pour Wil, Enzo et tous les autres qui n’ont pas la chance qu’on a eu hier de courir…
On vous embrasse
Le semi de Lège le 08 mai pour moi. Vous en serez ?
@Patrice : hein quoi qui où comment ????????????
C’était vous devant moi avec vos écouteurs ?
Rhooooo ben fallait dire qu’on se connaissait !!!
Je serai sur les 15km des foulées de Bègles dimanche
Aliceavr 19, 2010 at 12:11
Il va falloir maintenant courir avec un papier et un stylo….Et oui, si on vous avait demandé un autographe pendant la course….Vous auriez fait comment? Heiiinnnnn ? Biz et bravo au passage
GRENOUILLE ADRIavr 19, 2010 at 13:11
Le 8 mai à Lège Why not ? si je suis en forme je viens…
Des autographes !! mais Man il est capable tel que je l’ai vu de s’arrêter pour signer, de repartir et de doubler tout le monde !!
Melavr 19, 2010 at 14:06Author
@Alice : ben oui tiens comment qu’on aurait fait ????
@Grenouille : je confirme, il est capable !
Je n’ai jamais dépassé les 15km pour ma part, ce sera mon 1er semi. Vous le courez en combien habituellement ?
Manavr 19, 2010 at 19:07
@GRENOUILLE ADRI et ALICE : Je suis entièrement d’accord avec vos commentaires et vos remarques sympathiques à mon égard. Mon seul étonnement réside dans le fait que vous soyez les 1ères à vous exprimer sur moi en termes si élogieux alors que çà fait des mois que je donne à boire à tout le monde en course, que je suis prévenant etc… ce qui explique pour partie mes perf’ en dents de scie
… bon, dimanche, je vais garder les nains pendant que Mel représentera dignement nos couleurs à Bègles, alors pour les ravitaillements prévoyez plutôt une petite gourde…
plein les pattesavr 19, 2010 at 19:08
Et oh, prendre le départ et passer la ligne déjà c’est positif ! Ensuite, c’était quand même le championnat d’Aquitaine sur 10 km route !
Le moral, Mel, travaille le moral…
Grenouille Adriavr 19, 2010 at 19:23
oh la fourchette est large ! 2h04 à 2h16 !! Mais je ne sais vraiment pas si je peux servir de référence ! j’ai commencé le sport à 45 ans, ma première course à pied à 50 ans (ffff!!!je vais en avoir 56 le mois prochain glups..) et mon premier marathon à 52…Donc tu as tout pour y arriver beaucoup mieux : tu es jeune, en forme, formidablement bien coachée et tu as la gnac ..
N’oublies surtout pas il faut avant tout y prendre du plaisir et tout va beaucoup mieux, bon je vais pas dire quand même que le chrono n’est jamais important je mentirai !! mais je relativise beaucoup,
A plus Mel
bizzzzzzzzz
Melavr 19, 2010 at 20:50Author
@PLP : le moral, je sais, le moral. Il faut, je dois. Mais j’aime pas avoir mal. En même temps, j’aime pas perdre non plus…
@Grenouille Adri : ah quand même ! Jolie la fourchette
Avoir commencé le sport à 45 ans, 1ère course à 50 etc…wouhaou je suis très impressionnée !
Moi aussi je relativise en génèral dans la vie. Mais là, non. Enfin, j’ai du mal.
Comme dirait PLP : le mental, faut que je bosse mon mental…
Coach Viiiiiiirginiiiiiiiiiiiiie !!!!
Aliceavr 19, 2010 at 21:06
@Man : Nan mais depuis que j’ai vu que nous écoutions la même musique, à savoir les L5 (oui oui le groupe de spice girls françaises), je me suis dit que c’était peut être ça qu’il fallait que je mette dans mon MP3 pour avoir une chance de courir aussi vite que toi (oui l’espoir fait vivre!!!). Mel,il faut que tu expérimentes ça à Bègles, c’est peut-être le secret magique !
virginieavr 19, 2010 at 22:19
@mel: ouiiiiiiiiii mel,je suis là!!!
ils ont raison c’est le mental qui va t’emmener au bout!!
moi, je suis sure que tu vas y arriver, meme si c’est dur. tu vas montrer à tout le monde que t’es une warrior, qui ne lache rien, jamais!!! grrrr!!
et en ce qui concerne ton semi de lège, je viendrai peut être bien te soutenir (faudra juste me donner les horaires), en vrai, en direct, enfin si tu veux!
allez, je vais te forger le caractère moi, tu vas voir!
si t’as une baisse de motivation ou des doutes, appelle moi, je te ferai une piqure de rappel!
courage!
(ça va là, ça fais « coach » ce que je dis???)
Melavr 20, 2010 at 17:18Author
@Virginie : oui ça fait coach, coach
Je serais super contente de te voir sur le parcours du semi de Lège ! Entre le 13ème et le 17ème, j’aurai bien besoin de toi.
C’est comment qu’on le travaille le mental d’ailleurs ?
nathouavr 20, 2010 at 19:49
Encore 2 semaines 1/2 de prépa, ça va le faire:))
Melavr 20, 2010 at 20:27Author
Nathouuuuuuuuuuuuuuu !!!
C’est toi en photo dans le dernier Zatopek !!!! En bas à droite page 49 ?
Trop belle
Sortie d’1h ce matin pour décrasser du Haillan, ben j’ai cru mourir.
Il faut que ça le fasse, m’enfin j’ai du mal…
chantakiavr 22, 2010 at 09:45
@Mel: bravo pour ta persévérance, ta description de cette course m’a un peu rappelé ce que j’ai connu à la corrida d’Arcachon, où j’avais fait le même temps que toi là, et où heureusement Atacama avait su me redonner le sourire dans les côtes!
Bonne chance pour ta foulée béglaise dimanche:)
et ne t’inquiète pas pour ton semi, tu t’y prépares au moins;)!
@Nathou: c’est vrai que t’es trop belle dans Zatopek:)
@grenouille adri: c’est sympa d’avoir joué les lièvres, vous n’avez pas à vous en vouloir;)
Melavr 22, 2010 at 09:48Author
Tu ne devais pas être au Haillan toi ?
Malin Maligne » LE MATCH DU SAMEDI épisode 11avr 24, 2010 at 09:52
[...] : 1h de footing, décrassage des 10km du Haillan. Les 20 premières minutes horribles, ensuite mieux mais pas la grande forme non [...]
Malin Maligne » BRÈVE DE COURSE : LA FOULÉE BÉGLAISE 2010avr 26, 2010 at 07:39
[...] ? On va tout mettre dans le même sac. Moyen moins. Très moyen moins même. Contrairement aux Haillans où j’avais commencé à prendre de bonnes habitudes, moi ! Deux boucles de 7km5 chacune (qui [...]
Malin Maligne » DE L’AUTRE COTE DU MIROIR : Adri à New Yorkmai 5, 2010 at 07:47
[...] affutés, drôles et toujours très à propos. Et puis réellement près du 5ème km au 10km du Haillan, le 18 avril dernier. Elle nous a reconnus Bob et moi et interpellés. Et depuis lors, une [...]