Conseils forme
AN HISTORY OF L FIVE, saison 1, épisode 2
Je l’ai vue. Comment j’ai vu qui ? Ben Brigitte, ma médecin du sport. Médiamétrie me l’avait annoncé, seules 2 personnes se sont passionnées pour « An history of L five ». Elles sont même prêtes à acheter des produits dérivés : crème de massage pour le dos WELEDA, lotion pour les cheveux PETROLAN, etc…
Oui. De la pub déguisée, il faut bien que je nourrisse mes nains. En particulier l’ado débonnaire qui bouffe comme 15 et fait du sport comme ¼ de Robert.
De la pub déguisée, oui. Parce que Mel, la rédac’ chef, m’a dit le mois dernier : « Robert, tes articles deviennent pénibles à lire. T’intéresses pas les annonceurs ni le public féminin, faut tout changer, quitte ton langage vieille France, tes accents de révolution du grand soir, ton côté nombriliste… ch’j’sais pas moi, tu devrais te rendre compte tout seul que la narration studieuse de tes plans d’entraînements avec à la clé, un coup une perf’, un coup une contreperf’, à la longue, c’est lourd… non, vraiment, pense z’y. » Elle avait fini l’entretien sur ces mots. Moi j’étais reparti le rouge au front, dans la cuisine pour préparer à manger. Puis passer l’aspirateur. Nettoyer les carreaux. Donner la douche aux enfants. Avant de pleurer tout seul dans mon lit. Oui depuis que Mel m’a courroucé sur mes articles, elle a décidé pour me punir de faire chambre à part.
Mais grâce au marathon de Paris 2010, tout a changé. J’ai des choses nouvelles à vous écrire et à vous faire partager. Surtout, je vais pouvoir intéresser les sponsors : ceintures GIBAUD et autres produits pour seniors coincés du dos.
Ma vie de sportif du dimanche connaît aussi des rebondissements tous les jours. Ou presque.
Tenez mardi midi par exemple. J’ai couru avec un camarade. Au bout de 30 minutes et malgré mes sommations d’usage, il a accéléré. J’ai dû suivre. 13. 14. Puis 15 km/h sur quelques minutes. J’ai senti ma L five. Ma pointe à la fesse. Mon psoas. Comme à Paris.
Mel : Qu’est-ce que t’as fait quand t’as eu mal ? T’as ralenti ?
Robert : Non, pourquoi ?
Mel : Pour rien, t’as raison…
Robert : Remarque bien que maintenant que tu me le dis, faudrait peut-être que j’intègre le ralentissement à la douleur dans mon schéma de pensée…en plus, çà va plaire à tes lectrices, hein, ma chérie ? on peut dormir ensemble ce soir ?
Mardi soir donc. RDV avec Brigitte. Le verdict est re-tombé comme la lame sur la nuque de Louis XVI : lyse isthmique, épiphysite, hernie de jenesaisplusquoi. Et sciatique. D’où la douleur à la fesse puis au psoas pendant le marathon et au-delà.
Paradoxalement, depuis que je sais tout çà, çà va mieux.
Parce que oui, amie lectrice, et surtout toi @lice, tu vas pouvoir dire dans tes dîners en ville : « Je connais un vieux sur Internet il a couru le marathon de Paris en 3h23 avec une sciatique et sans pleurer ni appeler sa femme ou sa mère… Au moins jusqu’au 35ème km ! ». Toutefois amie lectrice, n’y vois là aucune forme d’héroïsme ni d’insensibilité à la douleur. Avec 38° de température et une angine, je passe ma journée absorbé par le canapé en disant à mes nains. Et à Mel. Je vais mourir, je vais mourir, aidez-moi, je vous en supplie ! Seulement, l’ambiance du marathon. Les aspects périphériques dont j’ai parlé ici. Bref l’objectif de finir m’a permis de dépasser ma douleur. De faire dériver mon esprit vers d’autres cieux que ceux encombrés par le nuage du volcan Eyjafjallajokull. De me donner pour ultime limite le km prochain. Puis le prochain km. D’ailleurs, à ce sujet, un conseil : achetez le dernier n° du magazine ZATOPEK, il est passionnant sur la douleur et son ressenti. Et en plus vous y trouverez une jolie photo de l’étirée Nathou en page 49 en bas à droite.
Si vous êtes arrivée jusqu’à cette ligne, c’est pour connaître la fin du 2ème épisode de la saison 1 de « An history of L five ». Savoir si Mel et Robert font toujours chambre à part. Alors je vous la fais courte avant l’épisode 3. Donc Brigitte a dit à Robert que :
- malgré sa maladie congénitale, il pouvait continuer à courir toue sa vie, qu’il était préférable de découvrir ses problèmes à 42 ans plutôt qu’à 60 ans ! qu’il fallait étirer, muscler et gainer,
- c’était probablement génétique (pour une partie de ses affres), donc qu’il fallait faire suivre Ugo qui a souvent mal au dos,
- il faudrait faire une radio annuelle de contrôle,
- pas de plan d’entraînement dans les prochains mois…
- les 8 prochaines semaines allaient être dédiées à un kiné, à raison de 2 séances hebdo…
Avec tout çà, je pense que je suis en mesure de renouveler mon genre littéraire. Que Mel va m’accepter à ses côtés sous la couette. Que je vais peut-être enfin réussir à vous intéresser. Un exemple ? Brigitte m’a parlé d’une table d’étirements à pratiquer avec le kiné. De suite, j’ai imaginé pour vous une sorte de table de torture moyenâgeuse, avec des chaînes. Du cuir. Et de l’écartèlement.
En vrai, ce sera quand même mieux que de vous raconter mon énième plan d’entraînement, non ? tout çà rien que pour vous et les annonceurs !
Crédit image : http://medieval.over-blog.com





















GRENOUILLE ADRIavr 22, 2010 at 08:15
Où est le fouet ?!! Sur la photo je le vois pas !!!
Man je sais pas trop si avoir un RV avec une autre femme pour retourner dans le lit conjugal est une bonne chose ….
Sinon c’est quand l’épisode 3….
mireilleavr 22, 2010 at 09:34
ça fait quand même moins peur que certains appareils de muscu….
Melavr 22, 2010 at 09:45
@Grenouille : très drôle
@Mireille : ça fait quand même MOINS peur que certains appareils de muscu ???????? Oh mon Dieu !
virginieavr 22, 2010 at 22:26
dis Man, avec tout ça quand est ce que tu vas être assez en forme pour oser te mesurer à moi, je te rappelle que tu m’a défiée!!!!
Aliceavr 22, 2010 at 23:49
@Man : Article très simpa !! j’aime bien saison 1, épisode 2….Je me dis que j’ai hâte d’etre à la saison 18, épisode 9…. »Boonnnnjjjoooouuurrr, c’esssssst Mannnnnn, auuuujourddd’hui j’ai rrrréuuusssiiii à mmoonntteerr lesss ecaliiierssss en 20 minutes, 14 secondes et 9 cennnttiièèmmmeess, et sans ma canne !!! Ma L5, L9, L17,L36, et L72 me font soufffffrrriirrr mmaaiiis je m’occcuppee de mes arrièrress petits nains… » Ahah, ca va donner ! Bon la saison 1 n’est pas si male finalement
Manavr 24, 2010 at 09:25Author
@ALICE : toi, çà se voit que tu n’as pas vu ROCKY 6… Stallone à 60 balais qui continue à soulever des tonnes de fonte et de faire des pompes sur un bras… bon c’est vrai qu’il s’est fait chopper à la douane avec des tas de produits anabolisants, qu’il est botoxé et hyperlifté mais bon… quand même… çà me laisse de l’espoir pour… ma repousse de cheveux

@VIRGINIE : j’ai repris la muscu, le développé couché, les dips, les tractions à la barre et tout çà, rien que pour toi… donne-moi encore 3 ou 4 semaines de kiné pour que je puisse accélérer un peu sur tapis de course et je serai… tout à toi !
@GRENOUILLE ADRI : l’épisode 3 est pour la semaine prochaine, la 1ère séance de kiné a eu lieu hier… et c’était… c’était je ne te dis rien, faut attendre. Et le kiné est un homme, j’ai compris ta leçon et çà marche… j’ai le droit de dormir au pied du lit avec le chat toute la semaine prochaine… une grande étape de franchie !
Virginieavr 24, 2010 at 23:06
3 ou 4 semaines, ça marche! je t’attend de pied ferme

mais fait bien attention, moi aussi, je m’entraine… et tout pareil que toi: les dips (beurk, j’ai horreur de ça!) développé couché, je me suis même mise au body combat il y a deux jours, histoire de… alors…
et bon courage pour les séances de kiné ça risque te paraitre un peu long, les 8 semaines!
ah, au fait, j’espere que le chat est sympa et ne te prend pas toute la place au pied du lit
Manavr 26, 2010 at 18:23Author
@VIRGINIE : à la vitesse à laquelle je progresse dans mes séances de kiné je dirai plutôt RDV en 2016… pour le body combat
Malin Maligne » UMAPS, des chiffres et des lettresmai 4, 2010 at 07:09
[...] des préparateurs physiques. J’ai pas tout testé, simplement le cardio pour ma part et le médecin physio pour Bob. Et franchement vu le niveau de ces deux là, vous pouvez y aller les yeux [...]
Malin Maligne » AN HISTORY OF LIVE FIVE, saison 1, épisode 3mai 13, 2010 at 06:19
[...] genre. De quoi vous intéresser, vous, les femmes. J’avais mis le paquet en parlant de table de torture moyenâgeuse, avec des chaînes. Du cuir. Et de l’écartèlement. Tout ce qui d’ordinaire vous met en joie avant une bonne [...]
Malin Maligne » BROOKS GLYCERIN, LA VERITÉ, ENFIN !août 7, 2010 at 18:16
[...] de mes articles, ben, j‘y connais pas grand chose en course à pied. Et le commentaire de l’étirée Nathou m’a mis face à toute l’étendue de mon incompétence et pour celles qui suivent [...]
An history of L five, épisode final : l’atelier 121déc 2, 2010 at 06:41
[...] j’ai tout tenté. L’intensité dramatique comme ici (clic). L‘émotion (clic). Ou bien encore des chaînes et du cuir comme là [...]