Conseils forme
RÉGIME ÉTÉ RÉSULTAT GARANTI A 100%
Je vais tout vous dire, vous allez tout savoir.
Voici revenu le temps non pas des cathédrales encore que, le Grand stade… mais des questions féminines fondamentales. Celles qui bourgeonnent à la une des magazines. Et qui vous attirent comme le miel attire les abeilles. Enfin attirait parce que maintenant avec les insecticides, les pesticides… Non à la pollution des jardins, utilisez des produits bio, j’veux continuer à manger du miel tous les matins !
Je reprends. Questions féminines fondamentales donc et pré-estivales : Comment boucher mes trous de cellulite sans mastic ni silicone ? Quel maillot de bain choisir pour faire pigeonner feu-mon opulente poitrine massacrée par les conseils de la leach league ? Comment paraître 10 ans de moins sans risquer la maladie nosocomiale ni s’endetter au taux de l’usure? Comment augmenter ses globules rouges pour avoir un joli teint si vous n’avez pas les moyens d’aller à Chamonix ?
Oui je vais tout vous expliquer.
Concrètement - mais je ne devrai pas vous le dire au cas où ELLE se déciderait enfin à écrire un article sur Moi au lieu de toujours parler de Mel - vous vous êtes fourvoyées pendant toutes ces années. Vous cherchiez vos réponses dans les magazines féminins. Ou dans les magazine people. Vous imaginiez qu’en achetant telle crème ou qu’en faisant tel ou tel régime tout allait changer. Bref vous vouliez le beurre, l’argent du beurre et le p’tit joufflu du crémier et vous étiez même prête à payer 100 fois le prix du beurre pour avoir des résultats sans effort.
Sauf que. Ben. C’est pas possible. Enfin si c’est possible, mais çà ne marche pas.
Comment je le sais ? Parce que j’ai testé pour vous. Oui, j’ai testé pour vous une formule révolutionnaire qui marche appelée « Malinmaligne’s formula » ou « MM’s formula ». Alors que je vois Mel continuer à essayer les trucmachins féminins à cher qui marchent pas. « MM’s formula », la marque est déposée. La formule est brevetée, elle est révolutionnaire.
Grâce à moi fini les kilos superflus, les fesses molles et les régimes anti-frites-merguez-bière.
Oui, avec « MM’s formula » vous mangez ce que vous voulez et vous prenez du muscle, vous redressez votre dos, vous bombez les seins, vous…
Vous êtes sceptique ? Vous voulez connaître la composition de « MM’s formula » ? OK, alors d’abord, souvenez-vous. Allez, un effort feignante! Avant le marathon de Paris 2010, j’avalais les kms comme Mel avalait les pots de Nutella, 10 par 10. J’avais la fesse gélatineuse et triste. Le quadriceps droit en bouilli, le dos en compote. Mes pectoraux en simili gant de toilette taille XXXS. Je ne mangeais ni frite ni saucisse.
Aujourd’hui appelez-moi TERMININATOR. J’ai ajouté un « ni » pour faire « mini » parce que votre objectif et le mien n’est pas de finir gouverneur de Californie comme Schwarzy. Donc today j’ai le dos un peu presque plus souple, je mange des patates ébouillantées à l’huile tous les vendredis, j’ai les pectoraux de Pamela Anderson avant ses opérations triple airbag parce que c’est bien suffisant… d’ailleurs si vous êtes intéressée, je détiens un n° collector de ses 1ères photos avant la chirurgie… aïe Mel pas sur la tête!
Oui good bye cellulite et peau d’orange !
Comme vous êtes de gentilles filles et qu’il fait beau, je vais vous la donner gratos la « MM’s formula », c’est pas le profit qui m’anime, vous le savez bien.
Donc, prenez un crayon et notez. Il faut pendant 1 mois, soit 4 semaines pour les moins vives d’entre vous , que :
- vous alliez bosser tous les jours à vélo et que vous preniez systématiquement les escaliers en lesmontant 2 par 2…facile non ?
- un peu plus dur.. que vous programmiez 3 sorties en course à pied, mais pas longues, mais intenses, de maxi 45 minutes, avec du fractionné,
- vous agrémentiez également votre semaine d’un peu de fun avec 2 séances d’1 h de… muscu-gainage et cardio enchaînés sans temps de pause …
- finir toutes vos séances par 15 à 20 minutes d’étirements, du style de ceux des photos d’hier.
Et aussi pensez à bien boire. De l’eau.
Bon, ne soyez pas surprise, vous n’allez pas trop maigrir à ce rythme là. J’ai pris plus d’1 kg en 1 mois. Mais le plus surprenant quand même, c’est qu’aucune de mes collègues féminines ne se soit aperçue de la métamorphose qui sommeille sous ma chemise. A se demander si j’affabule… j’affabule ?
De toute façon, tout ce qui compte, c’est le mal de chien que je me suis donné pour écrire cet article. Oui, j’ai réussi à écrire au moins 15 fois cellulite, peau d’orange, régime… si en cette saison çà n’augmente pas le trafic féminin sur malinmaligne d’au moins 80% c’est que c’est vraiment la crise !
Je sors mon sourire ultra-brite pour vous conclure en VRP multi-carte : « MM’s formula » est gratuite, vous pouvez la tester toute seule, quand vous voulez, avec juste une bonne dose de courage. Et les résultats sont garantis au bout d’un mois seulement.
Des résultats garantis, avec des efforts, c’est pas ce que vous recherchiez avant l’été ?
Ah non ? Ah bon.
PS : ce n’est pas moi sur la photo…
Atacamajuin 4, 2010 at 08:23
Trop fort…. Trop drôle !
Excellent pour commencer la journée !
Meljuin 4, 2010 at 08:30
Tu pars bosser à vélo toi je parie…
C’est quoi tes secrets Atacama, hein ???
Nadègejuin 4, 2010 at 08:36
Bravo pour ton article, mais le MM’s formula je n’ai pas le courage. De plus je n’ai pas besoin de faire fondre ma cellulite, ni ma peau d’orange (+ 1, soit 16) juste perdre 1 ou 2 kg, alors si c’est pour en prendre 1 : non merci.
Mais la formule est géniale (pour les autres). Alors je partage sur facebook. Bisous
Mireillejuin 4, 2010 at 08:53
@Nadège : c’est quoi « +1, soit 16″ ? sauf bien sûr si c’est une blague entre vous ! Moi dès qu’il y a des chiffres, je suis perdue
Meljuin 4, 2010 at 09:00
@Nadège : merci pour le partage et bisous aussi mais moi non plus j’ai pas compris le (+1, soit 16), mais suis aussi nulle en maths que Mireille -s
chantakijuin 4, 2010 at 09:15
moi aussi je trouve ça très drôle!merci Man!
Manjuin 4, 2010 at 09:28
@ TOUTES : merci, vous me faites plaisir !
@NADEGE : laisse, elles ne savent pas lire… y’a pas à dire, la lecture sur le oueb fait du mal… mais grâce à toi, le référencement va encore s’améliorer !
Nadègejuin 4, 2010 at 09:37
@Mel, Mireille et Man: suivant le conseil de Man, je ne réponds pas… Un peu de courage vous allez comprendre.
Manjuin 4, 2010 at 11:12
@TOUTES : je suis au regret de vous annoncer que Carmel est encore dans ELLE édition Bordeaux cette semaine. Franchement, y’en a marre !
Meljuin 4, 2010 at 11:29
Le jaloux ! Le jaloux !!! Non mais j’y crois pas.
Tu veux que je te retire le droit d’écrire ? C’est ça que tu cherches ? HEIN ?
En tout cas tu colles à l’actu, la Une du Elle » -3 kg sans se priver »
Et j’ai toujours rien compris à vos calculs, on pourrait pas avoir un indice messieurs dames les experts en réfèrencement ????
La Fée Clochettejuin 4, 2010 at 17:01
Chouette chouette chouette, avec ce programme on va (enfin) être top belles sur la plage
Merci Man !!
mamillonjuin 4, 2010 at 20:00
@ Mel. Bravo, mais je ne pourrai pas lire l’article te concernant; dommage ,
@ Man ton tour arrivera bientôt, pas forcément dans Elle, peut être que Wanarun, va faire l’éloge de tes performances dans un de ses prochains numéros
jeanmarieleajuin 4, 2010 at 22:30
m’enfin,vous avez pas lu l’article?? + 1 pour la céllulite!!
Ca fait dont 16!!!!
Bon,ben,je vais me mettre au vélo pour aller au boulot!!!
Qui fera ma nécro????(j’ai 20KM d’autoroute à faire??hahahahahahaha)
Mamillonjuin 5, 2010 at 07:54
HEUREUX ANNIVERSAIRE mes Tourtereaux avec pleins de bisous
La Fée Clochettejuin 5, 2010 at 11:03
Ah ?? Anniversaire de mariage aujourd’hui ?
Bon anniversaire les zamoureux
Manjuin 5, 2010 at 18:03Author
@MAMILLON et LA FEE : Merci, merci ! 17 ans de mariage, çà se fête ! GATOSPORT à volonté pour tout le monde !
Manjuin 5, 2010 at 18:04Author
@JEANMARIELEA : Prudence quand même… ne roule que sur la bande d’arrêt d’urgence, l’espérance de vie doit y être un peu plus longue que sur les voies de droite et de gauche…
Malin Maligne » LE MATCH DU SAMEDI épisode 16juin 5, 2010 at 21:46
[...] global : La MM’s formula, c’est TOP ! toi aussi tu peux avoir un corps de rêve sur la plage [...]
Meljuin 5, 2010 at 21:54
Merci pour notre anniv, 17 ans qu’on s’est dit oui à la mairie de Nancy…
@Mamillon : je mets un article en ligne lundi pour m’auto-promotionner
@La fée : tu as le spinning, le tapis, te manque plus que les kettle bells pour être parfaite !
@Jeanmarielea : tu sais que j’ai relu au moins 3 fois sans voir
Malin Maligne » MALIN MALIGNE’S FOMULA : résultats du régime spécial été 100% garantiaoût 30, 2010 at 06:18
[...] déjà très dur de connecter 2 neurones. L’accès à la MM’s Fomula se fait ici par un simpe [...]
Malin Maligne » MA DIETETICIENNE A LA CASSEROLEsept 22, 2010 at 07:46
[...] main par Bob, l’homme qui tombe à pic et j’ai sauté sur sa proposition de tester la M&M’s formula. Un programme draconnien mixé à des séances ludiques. Le soleil, la mer et les vacances eurent [...]