CARTE POSTALE DE VACANCES : la piste d’athlé de Mandelieu-La Napoule, ben, elle est drôlement bien !

Ici Père Robert pour un ultime débrief sur la Côte d’Azur. Ce we, vous pourrez lire Véro. Puis à partir de lundi de nouvelles cartes postales en semi-live de la côte basque.

Le choc thermique va être dur à encaisser.

Sauf pour Mel.

Fin de sa semaine mandélossienne  de revitalisation et de redécouverte de son corps ce jeudi matin à 10 h. Le thermomètre affichait pas loin de 35°C. En plein soleil. Mais çà ne l’a pas effrayée, non, non. Mel elle est ainsi faite que je n’ai eu qu’à lui dire dis chérie, çà te dirait de faire des 800 m demain ? pour qu’elle descende prendre son p’tit déj en tenue de sport le lendemain matin.

Un truc dingue pour qui l’a connue. Avant.

Bon elle a tout de même demandé mais pourquoi des 800 m ? C’est quand même Mel, la star internationale des médias bordelais, fallait qu’elle mette son grain de sel et qu’elle comprenne pourquoi. Oui, pourquoi des 800 et pas des 1 000. Mètres. Tiens oui, pourquoi ? Et bien parce que la semaine de redécouverte de son corps passait par de la PPG et du travail en côte, en fractionné court, pour que Mel se souvienne de l’importance du gainage, de la foulée dynamique, de la respiration et de ses quadriceps. Et par du fractionné plus long pour qu’elles se souviennent qu’1 tour de piste c’est bien moins long que 2. Que le mental c’est essentiel surtout quand on a les jambes lourdes de l’avant-veille. Et qu’il fait très chaud.

Après 25 minutes d’échauffement en footing léger, Mel a enchaîné les tours de piste aussi aisément que Laetitia (celle de Johnny) a enlevé son maillot à Saint Barth. D’ailleurs Mel aussi y a pensé après avoir tombé le tee-shirt dès avant le 1er tour, regardez les photos. Mais sa crainte des paparazzis l’en a rapidement dissuadée.

Je reprends.  800 m en 4’04, puis 4’08, puis 4’14 et 4’13. Pour arrêter la descente aux enfers, Père Robert eut alors l’idée géniale d’un petit challenge. Chérie on part ensemble et je te parie que je te mets un tour dans la vue avant que t’aies fini ton 800 m ! pari tenu. Là je pense que Père Robert s’est fait piéger, Mel étant prête à tout pour courir seule, à son ryhtme et sans suffoquer. Résultat : 1 dernier 800 m mémère en 4’34.

Prochaine étape, footing cool d’1h30 dimanche. Mais uniquement si vous arrêtez de la plaindre, autrement je durcis enfin le programme.