Ma vie et moi
CARTE POSTALE DE VACANCES: où il est question d’exercices de survie sur sol sablonneux
Alors là mes amis, je ne sais pas comment je fais pour être encore des vôtres ce matin. Bob le coach doit m’en vouloir c’est pas possible autrement. Ou alors il me prépare pour un stage chez les para-commandos à l’insu de mon plein gré.
La séance de PPG d’hier a été un calvaire. Un chemin de croix dans le sable non tassé.
Pourquoi ? Pourquoi ???? Mais pourquoi donc une séance pareille ?
25mn de footing pour commencer le long de la mer sur la jetée d’Anglet au petit matin. Manue (mon amie très chère, voire hors de prix ces jours-ci vue tout ce qu’elle nous coûte en gâteaux basques) et moi à discuter et Bob à nous ralentir avec ses « vous êtes trop vite les filles. On est en é-chau-ffe-ment » incessants, dont nous n’avons compris la signification et l’utilité que bien plus tard.
Puis « ok les filles maintenant on va descendre dans le sable : PPG! »
Je sais j’ai beaucoup de chance, c’est pas tous les hommes qui savent parler aux femmes comme ça. Sous le charme et sans méfiance nous l’avons suivi sur la plage, nous.
Et bien grave erreur !
A peine une minute de récupération plus tard et il nous a fait enchainer les 30/30 au milieu de la plage. Une belle série de 10.
Et malheur à celle qui partait sur une bande de pauvre sable tassé pour s’épargner un peu. Philippe Luca et Laure Manaudou à côté c’était Peter et Sloane !
Morceaux choisis :
- Mel ouvre la bouche ! Prends de l’air ! J’peux pas, j’peux plus, j’étouffe.
- Mais comment tu peux faire des 30/30 en apnée ? En étant au bord de l’épuisement, c’est possible chéri.
- Ou-vre-ta-bou-che et pis c’est tout ! Ouiiiiiiiiii, j’ou-vre ma bouche !
- Oh tu cours là, on est en récup, pas en promenade dominicale ! J’préfère pas répondre…de toute façon j’peux plus !
Après les 30/30, on a fait de la marche en canard, puis des montées de genoux, puis des talons-fesses etc etc pendant 30 interminables minutes. Manue était en nage, moi écarlate. L’une comme l’autre incapable de se rebeller.
Evidemment et à plusieurs reprises, mais sans réaction de sa part, nous avons simulé crise cardiaque, malaise Vagal, entorse du genou. Menacé de vomir. Rien n’a semblé l’émouvoir.
Pire. Il nous a emmené à la montée du VVF, et là 10 fois une côte aussi pentue que l’Alpe d’Huez ( pas d’accord sur le pourcentage de la côte, j’ai tranché : + 50% de dénivellé positif et pis c’est tout !)
Des demies-pompes pour travailler nos épaules, 3 séries de 10. Et le pire du pire ? Le retour par la grande côte, au train, pour rentrer.
Une tuerie.
Notre vengeance ne s’est pas faite attendre bien longtemps. L’après-midi même, on a traîné Bob à Biarritz, chez Pariès. Gâteaux basques à gogo pour Manue et moi. Et pis c’est tout !
La Fée Clochetteaoût 20, 2010 at 10:16
Il paraît que la PPG, c’est justement ce qui me manque pour avoir plus de pêche…
Montées de genoux, talons fesses, foulées bondissantes et autres joyeusetés.
Mais chépa pourquoi, j’ai jamais le temps pour ça
Aliceaoût 20, 2010 at 14:00
YEAHHHHHHHHHH PARIES !!!!! Et je surlike la montée du VVF…..surtout la fin bien bien dure……Bravo Mel, je compatis à 100% !!! Est ce que Man t’a fait courir à Chiberta ? C’est super cool la bas ! En tous les cas, j ‘adore tous vos articles ahahah ! Hate d’avoir notre site Malin Maligne du Pays Basque !! Bisous à toute la famille !
patouaoût 20, 2010 at 14:27
arf !! ça fait rêver !! et à Anglet en plus !!! bon, jsuis pas sûre de résister à un tel rythme, mais, dis Mel, vous voulez pas venir à Bisca pour vous entraîner ? Et Bob, tu crois qu’il supporterait une méga-chieuse à coacher ??? Promis, si tu viens, je te montre le parcours de nage du tri, et même ceux de vélo et de CàP !!! ( et réfléchis encore : 7 km de vélo en MAILLOT DE BAIN ??!!!???)
mireilleaoût 22, 2010 at 19:15
et voilà c’est la rentrée, enfin pour moi ;trois semaines sans malin maligne !j’ai pas tout compris les cartes postales, ça devient très technique pour moi. « Fractionnés » je vois un peu parce que j’en ai fait : amis, plage, sieste, repas et on reprend du début, là, j’arrive à suivre. Mais PPG ??????????
Mel j’ai vu les photos, j’entends aussi beaucoup parler de Nutella, j’aime pas trop ça, mais il faut reconnaître que ça te réussit, je pense que tout le secret est dans l’accompagnement, tu le sers avec quoi : poisson vapeur ? Légumes à l’eau ?
j’ai bien préparé une carte postale mais il me manque quelques photos parce que j’ai pas d’appareil et que j’ai sous-traité les images, en fait j’ai que le dos de la carte quoi.
fred0août 30, 2010 at 14:09
J’ai bien fait d’être parti en vacances
La côte du VVF est pas mal effectivement, surtout la dernière partie!
Melaoût 30, 2010 at 17:23Author
@La fée : comme je te comprends…
@Alice : et bien figure toi que MM au Pays Basque est en gestation, oui madame
@Patou : je viendrais bien mais là au niveau timing c’est pas possible, on se voit le jour du tri
@Mireille : la carte, la carte, la carte !!!!!!!!!
@Fred0 : oui tu as bien fait, on a cru ne jamais pouvoir terminer cette séance…