COURIR À PERDRE ALLURE

A l’heure où je vous écris, je suis branché sur mon COMPEX MI-SPORT que je surkiffe. Programme PLIOMETRIE niveau 5.

Et oui, les journées de vacances sont je ne sais pour quelles raisons plus courtes que les autres. Il y a plus de choses à faire sans doute, alors je n’arrive pas à tout caser en 24 heures. Voilà pourquoi je muscle pendant que je rédige. Enfin… j’essaie.

Imaginez la scène : je vibre de partout, je sursaute, je tressaute , je me scarifie. En plus, je transpire comme neige au soleil parce qu’il fait 30° dehors. Dedans aussi.

C’est pas très glam tout çà. Mais c’est ma vie, à lire  sur un air de Julio des années 80 SVP. Je suis son fan ultime. Je l’imite dans la voiture quand on part en vacances et qu’on est coincé dans les embouteillages avec 10 millions de français.

Revenons au sujet du jour. Comment s’entraîner quand on a décidé de coacher une collègue, une amie, une amante sur un marathon et qu’elle court beaucoup. Je dis bien beaucoup. Beaucoup moins vite que vous. Oui telle est la question. Et je vous la pose à vous, messieurs du sexe fort parce que c’est vous qui êtes concernés au 1er chef. Je n’ai pas encore vu mais il est vrai que je suis toujours jeune de madame coachant en course son monsieur.

En fait, messieurs, sachez que je vous pose la question mais que je n’ai pas vraiment de réponse. Je n’ai rien lu sur le sujet, je n’ai partagé avec personne. Jusqu’à aujourdhui. C’est triste, mais ‘est comme çà.

Pour le moment, j’hésite, je tâtonne,  je me questionne. D’autant que, pour moi, l’affaire se complexifie davantage encore  puisqu’il s’agit d’accompagner lors du marathon support du championnat de France 2010, notre star international des médias bordelais,  en chair NUTELLA et en os. J’ai nommé Mel. C’est encore plus dur de la cocher parce que je la connais tellement bien que je sais quand elle simule, quand elle a la migraine,… Bref quand elle n’a pas envie de courir ou si peu. Et que, dans ces moments-là, je dois toujours rester zen. A ma place de coach. Et c’est très dur messieurs, vous savez de quoi je parle, hein ?

Et puis il ne s’agit pas de faire le lièvre, non. Il s’agit plutôt de faire la tortue de la tortue.

OK, je me la joue.

Mesdames les masothoniennes, arrêtez de m’agresser verbalement. Ne jetez plus rien sur l’écran de votre ordinateur, c’est encore moi qui vais devoir tout nettoyer. Parce que Mel a rendez-vous avec une journaliste de ELLE, alors pour moi c’est shampouinage de la maison!

Je reprends.

Il s’agira de courir moins vite que d’habitude le jour de la course, donc il faut que j’apprenne à modifier ma foulée, donc à  solliciter mes muscles si fragiles différemment.

Il faudra aussi que d’ici au 14 novembre je  m’entraîne sans objectif perso à atteindre, ce qui laisse présager quelques menus problèmes de motivation…

Mais il faudra aussi et surtout que je sois parfaitement en forme le Jour J pour être vraiment utile à Mel et que je ne me plaigne pas trop de mon spondylolisthésis de L5 sur S1 de grade 1.

Le tout naturellement en conservant ma VMA…

Franchement, c’est une équation difficile à résoudre et elle pourrait me valoir la médaille fields.

Concrètement, pour le moment, j’ai fait du long avec Mel à son rythme. Du fractionné à son rythme. Et soit à la fin de ces séances, soit à un autre moment du jour ou de la semaine, j’ai fractionné à mon rythme sur 400 m, 800 m et 1 000 m. Je continue mon programe de tonficiation musculaire et d’étirements , je vais aussir reprendre incessament la kiné. 

Et je me dis que cette liberté d’entraînement va me permettre de piocher dans les séances des amis qui nous accompagnent pour  Nice-Cannes. Je serai moins seul que d’habitude à l’entraînement.

Bon cette  dernière phrase fait un peu CALIMERO, il m’en faut une autre pour conclure.

J’ai trouvé.

Petite anecdote : Gaspard a voulu faire du fractionné sur la plage à Anglet, 5 ou 6 longueurs de plage, entre les digues, soit environ 1’15 de course… oui, j’ai regardé mon chrono, on ne ne se refait pas… il fallait voir le regard intrigué mais amusé des plagistes… et Gassou  d’écouter mes conseils, lève la tête, plie tes bras au lieu de les garder le long du corps, ouvre la bouche… trop drôle… un bon avant-goût du 14 novembre 2010….