Accueil A la une Marathon de Paris 2014, famille je vous aime !

Bon fini la déconnade, une semaine à me la jouer sur la météo, le style littéraire en bandoulière et boum ! le mégamur en béton armé dimanche 6 avril à partir du 35ème km.

Aucune excuse. Ma vie est finie, je suis nul, j’arrête la course à pied pour les cours d’œnologie. Je ne vous raconterai pas mes soucis gastriques (poésie du dimanche soir), p’tain mais pourquoi y’a-t-il si peu de toilettes sur le marathon passé le 25ème ? ni mon problème de muscles fessiers (rien de sexuel rassurez-vous), épisodes sans intérêt.

Pas d’excuse.

Ironie de l’histoire avec un grand « F » comme famille, moi incapable de suivre sur les 7 derniers kilomètres le rythme imposé par la star des médias ovillois et par Ugo, ce fils aîné métamorphosé en sportif pro depuis 3 mois, leur demandant de ralentir, les engueulant même de ne pas me comprendre, mais finalement si heureux d’avoir partagé ce moment à eux, le marathon de Paris 2014, métaphore au ralenti de ma vie… Ce tee-shirt FINISHER offert à Ugo parce qu’il le vaut bien, la médaille à Carmel parce qu’elle le valait bien.

Ugo dans le RER A du retour « Tu ne peux pas rester sur un échec, tu devais finir le marathon de Paris et ne pas abandonner, tu dois repartir, travailler tes points faibles avant  Berlin, je vais te coacher d’ici septembre« . Note à moi-même : sortir ROCKY de sa vidéothèque.

Ce sms de maman :

Manu il faut que tu t’arrêtes mon plus grand souhait c ça pour le moment. Tu n’as plus un âge pour vouloir faire de grosses performance. Si tu t’arrêtes je t’aimerais toujours et je n’aurais plus de stress de te savoir malheureux de souffrance. Je t’aime, Mamillon

Mignon.

Cet échange de sms, histoire de « femmes » qui me connaissent bien finalement… enfin l’une mieux que l’autre quand même…

photo

PS : ne tenez pas compte de l’orthographe, ma mère écrit comme les djeuns…

Les résultats du marathon de Paris sont ici (clic), bravo à Békélé qui m’a mis 1h15 dans la vue, soit plus de 25 bornes.

 

Juriste par intérêt, sportif par addiction, blogueur par plaisir, mari par devoir (Mel était seule et abandonnée quand je l'ai rencontrée...), père au quotidien et même plus... C'est ce CV tout simple qui me donne le droit de vous faire l'article sur MALINMALIGNE et AUXANGESETC.FR, et de vous accompagner vers mon étoile...

21 COMMENTAIRES

  1. Sitôt dit…. Sitôt fait. Penses tu qu’il serait possible de corrompre Ugo pour qu’il fasse l’inverse, te coaches pour que tu arrêtes de courir.
    Par exemple : te dire papa tu es trop vieux, laisse la place aux jeunes ….. Comme moi et plus tard mon petit frère Gaspard. Protèges tes articulations, regarde ta maman, ma mamie, elle est déjà toute cassée 🙂 on t’aime papa , on compte sur toi encore pour très longtemps.

  2. Désolée pour les fautes, je voulais dire les choses très vite, je n’ai pas relu le texte:-(((( honte à moi

  3. Cher Man,

    Moi j’admire toutes tes prouesses. Lire le blog et tes exploits/défis/folies (rayer la mention inutile) me booste pour chausser mes baskets et me lancer des défis à mon tour. Donc merci !

    Mais j’ai aussi une pensée pour tes proches : Mel, Ugo… et Mamillon donc. Courage à eux aussi. Peut être peuvent ils monter un club avec mon conjoint, le club des proches de joggeurs sans limites 😉

    Bonne soirée les Malinmaligne.

    MariKo

  4. Merdum! C’est pas normal ça, va falloir demander le remboursement a Bruno!
    Va surtout falloir que tu arrêtes de bouffer de la vma à tout crin, et que tu fasses de vraies préparations marathon! 😉
    Ne t’arrêtes pas, tu n’es pas vieux.et tu peux.encore largement progresser et passer sous cette barre des 3h!

  5. @Mamillon : de toute façon la semaine dernière après le salon des vignerons indépendants tu voulais que j’arrête le vin… je t’écoute pas 😉 !

    @Mariko : merci ! excellente idée que celle du Club ! ils organiseront des matinées petit-déj/apéro les matins de marathon, pour partager leurs stress…

    @Fred0 : je suis d’accord, faut changer de plan. Et aussi que j’arrête de déconner : je me suis tapé 3*8 mn à 3’30 au km une semaine avant, ça ne m’a pas fatigué mais après les effortsde 3 mois d’entraînement ça m’a coincé le dos… d’où la douleur à la fesse hier. Je suis iun garçon sensible. Et fragile.
    Pour le ventre, j’ai la solution : je prends chaque matin 4 ou 5 fèves de cacao depuis plusieurs mois, c’est bourré de magnésium, sauf que j’ai appris hier après-m que le magnésium c’est laxatif…
    Et sinon, toi, tu suis quels plans ? t’en es où de tes exploits ?

  6. 3*8′ à 3’30/km quand on vise moins de 3h!!!! quelle erreur! En prépa marathon il faut se focaliser sur les bonnes allures, et là pour toi, c’était 4’15/km et 4’/km dans les 6 dernières semaines! Plus vite ne sert à rien sauf pour les élites peut-être… surtout quand on est fragile 😉
    Je suis passé aux plans plutôt américains, hansons, jack daniel, pfitzinger… J’ai les bouquins, j’adapte ou pas… Là j’étais parti sur la méthode Hansons, et ça a l’air pas mal 🙂 Les premières semaines c’est allure 10 km et allure 42km et en dernière partie de plan, allure semi et allure marathon. Les allures plus rapides se bossent le reste de l’année.
    Et jus de betterave les 3j avant la course!!! c’est top 😀
    Sinon, avec ma prépa en 1 mois, j’ai battu mon temps de 5′ avec un super 2h54’44 », en accélération tout le long de la course, c’était génial! Je ne voulais pas faire Paris mais j’ai adoré!!! le parcours est superbe, l’ambiance aussi et on a eu des conditions idéales même si 4-5° de moins auraient été parfaits! Je finis les 10 derniers km à plus de 15km/h je crois, avec le dernier 1200m à 3’35/km. La patate!!!
    Allez faut se remettre sur les bons rails, et si toutes les conditions sont réunies, le prochain sera le bon, il n’y a pas de raison tu as largement le niveau!!

  7. Moi, je suis comme Mariko, j’admire toutes tes prouesses ainsi que le courage et l’abnégation dont tu fais preuve malgré ton âge canonique. Et c’est clair, le cap des 3h c’est pour très bientôt j’en suis sûr. Mais dépêche-toi car j’arrive :).

  8. @Fred0 : hansons, jack daniel, pfitzinger … alors là, jamais entendu parler sauf Jack Daniels ;-)… va falloir que tu m’expliques, ça m’intéresse !!!!
    Et B R A V O, restecpt total et absolu pour ta perf’. Grandiose.

    @Mathieu : Quand je pense qu’on va s’affronter seulement à distance à l’automne… quel regret ! en plus c’est moi qui pars en 1er !

  9. Merci 😉
    ça : http://www.amazon.fr/Hansons-Marathon-Method-Renegade-Fastest/dp/1934030856 , top.
    Ou ça : http://www.amazon.fr/Advanced-Marathoning-Pete-Pfitzinger/dp/0736074600/ref=sr_1_1?s=english-books&ie=UTF8&qid=1396859923&sr=1-1&keywords=pfitzinger+marathon.
    Sinon la méthode Cottereau, à peu près équivalente, renaît aussi de ses cendres pour la prépa marathon 😉
    Beaucoup d’endurance, endurance active et les allures entourant immédiatement l’allure de la course prévue.
    Tu peux aussi voir ce que fait le coach Canova avec ses élites, qui est très proche de ce que je viens de décrire.
    Le secret d’un bon marathon, c’est l’endurance, pas les séances de VMA!
    Quand j’avais fait ma prépa avec le plan Heubi, j’avais viré toute la vma courte et remplacé par de l’allure 10km.

  10. @Fred0 : wouah t’es au top ! sinon t’as pas un plan bien construit déjà tout bien analysé par toi et que je pourrais recycler pour Berlin ? j’abuse ? dis, tu veux aps me coacher ?

  11. Si tu veux 🙂
    Tu me files ton mail, je te propose le plan des hansons et tu me dis si ça te convient…
    Franchement, moi ça m’a bien plu. Après en fonction de ce que tu en penses on pourra voir s’il faut retoucher quelquechose.
    Mais je ne suis pas coach hein! par contre c’est gratuit 😀

  12. ahahahahaha! il donne quand même un bon coup de main à l’alimentation de ton blog 😮

  13. Je viens comme Manu de faire mon plus mauvais marathon de Paris …

    Alors pour se réconforter je vous propose un petit top hommage à la série Palace. Histoire aussi de continuer la série des brèves de comptoir…
    ( – les moins de 20 ans ne connaissent pas – )

    Si Jean Carmet avait été Marathonien, il aurait été fier de toi Manu !

    On ne courra pas plus vite mais au moins on se marre :

    Loïc

    Petit top hommage à la série Palace. Histoire aussi de continuer la série des brèves de comptoir…

    -Il a du faire une drôle de tête le premier homme qui a fait caca !
    -On s’en fout pas mal que le poulet soit élevé au bon air, après tout on ne mange pas les poumons.
    -Chaque jour, t’as 30 morts sur la route. Moi je vais rouler sur le trottoir.
    -Ça revient, la mode du cheval. On en a encore mangé ce midi.
    -On dit que le haricot fait péter… nuance : le haricot digéré fait péter.
    -Le papier collant, c’est du papier avec de la colle dessus. Tu peux en faire toi-même !
    -C’est avec le nerf optique qu’on voit. L’oeil c’est juste pour regarder.
    -Le haricot fait péter… c’est-à-dire que même si tu penses à autre chose ça fait péter…
    -40 % des accidents sont provoqués par l’alcool, ça veut dire que les 60 % sont des buveurs d’eau.
    -Quand tu rêves d’un saucisson, c’est sexuel mais pas le pâté !
    -Les moutons sont cons c’est pour ça que leur cervelle n’ont pas de goût…
    -Il faut pas trop parler le matin sinon l’après-midi on sait plus quoi dire.
    -Je vois pas du tout à quoi ça sert les ongles de pied.
    -Si le téléphone ne sonne pas, ça ne sert à rien de le laisser brancher…
    -Les flamants roses ont des grosses couilles mais sous les plumes on les voit pas bien.

  14. Moi je suis le seul a avoir vu bob au 9em km dans le peleton des 3h et je me suis dit c est un avion alors bob n écoutes pas les autres et continues car tu es fait pour ca.
    J étais pas un peu fier de te voir parmi l elite.
    Je pensais que tu tiendrais jusqu’à au bout tellement tu étais bien parti.
    Kiki

  15. Hummmm j’adore ! Vous êtes tous extras !
    Longue vie à ce blog et douces pensées à vous les MalinMaligne 🙂

    MJ

  16. Je passe féliciter Man pour son marathon. Franchement 3h21 c.est vachement bien ! Le final en famille à du être un grand moment <3
    Et si FredO veut bien partager les plans, ça m'intéresse 🙂

    Bises

  17. Manu,

    J’ai besoin de ton avis de juriste :
    On ne peut pas porter plainte contre Bruno Heubi en action collective ???

    Pour ma part, 03h03mn21s en 2012 versus 03h20mn35s cette année à Paris. Tu vois on était vraiment pas loin l’un de l’autre. ( on se réconforte comme on peut ! )
    Un de mes amis qui courait à mes côtés, 03h04mn30s et là le drame : 03h16mn58s !
    ( Nous nous sommes entraîné ensemble … )

    Et puis Bruno, il nous a rendu Bigorexiques !!! C’est sa faute !

    Avec l’argent du procès, on se paye un super dossard pour une super destination et des lièvres partout pour nous accompagner !?!?!

    Ben quoi, on a bien le droit de rêver … Qu’en penses-tu ???

    @+

    Loïc

  18. @La FEE : j’ai passé commande à FRED0 d’un petit article pour MALINMALIGNE… à suivre !

    @Loïc : je suis contre toute forme de violence, y compris judiciaire. En revanche je reprends ton idée de voyages lointains, de lièvre et de top chrono. Pour financer tout ça, en 2015, on vend sur MALINMALIGNE un calendrier avec photos en nu intégral des lecteurs du blog !!!! on va se faire un max de pognon !!!
    Non ?
    ah bon.

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