C’est tout simple, comme une évidence.
Le 19 juin au matin, Kiki ou Christian était présent pour dire au revoir à Enzo, et pour nous soutenir aussi. Mel lui a demandé, en aparté, dans un sanglot, …

Souvenez-vous. Oui, souvenez-vous. Avant l’été je vous ai parlé de la MM’s Formula, ou Malin maligne’s Formula, MON régime aux résultats 100% garantis.
100% bien-être.
100% cuisses fermes.
100% taille fine.
Oui, souvenez-vous. Et pour celles qui reprennent le …

Ami lecteur, amie lectrice, I’m back.
Pour de bon cette fois. Terminé les cartes postales des vacances, les choses sérieuses repennent.
Et pour commencer, merci de ne retenir QUE la fin du 1er paragraphe de l’article d’hier. C ’est …

Oui pour des raisons indépendantes de notre volonté, vous ne trouverez pas aujourd’hui à la Une un article de fond. Bien écrit. Structuré. Doux. Sensible et sensuel. Plein de cette intelligence toute féminine que vous …

Alors là mes amis, je ne sais pas comment je fais pour être encore des vôtres ce matin. Bob le coach doit m’en vouloir c’est pas possible autrement. Ou alors il me prépare pour un …

Quoi y’a un truc qui vous choque dans le titre ? Un truc qui colle mal entre mon titre et la photo là à gauche ? Ce que vous êtes conventionnels ! C’est les vacances…et …

Ensolleillé était le stade, c’est rien de le dire. Hier c’était mercredi et le mercredi c’est fractionnés. En groupe. Plus ça va et plus on est. Ugo et Clément ont voulu nous accompagner. Et Manue, …

Aujourd’hui promenade touristique et visuelle pour celles qui n’ont pas la chance de partir de vacances cet été parce qu’elles n’ont pas été sages. Ou pour celles qui ont été sages mais qui sont déjà revenues. Et pour …

Glace chocolat pour moi et pistache pour Gassou. Sur la plage de la Chambre d’amour à Anglet, le marchand de glaces du kiosque avec les drapeaux jaunes, 2€50 la boule. Un délice.
Ballerine Repetto série limitée …

Episode 729 : le changement.
« Surtout ne change rien ».
 Petite phrase qu’on dit ou qu’on écrit, par gentillesse. Souvent cela vient du coeur, pour dire qu’on apprécie la personne que tu es, ta façon de faire.
 Mais j’ai …

Ici Père Robert pour un ultime débrief sur la Côte d’Azur. Ce we, vous pourrez lire Véro. Puis à partir de lundi de nouvelles cartes postales en semi-live de la côte basque.
Le choc thermique va …

Previously on Malin Maligne : la reprise de la reprise de la course à pied par Mel en vue de ma prépa pour le marathon de Nice Cannes. 
Au terme d’une première séance-test de 10km, l’évaluation du …

Alors voilà. Çà faisait 15 jours que je m’y préparais, çà faisait 15 jours que je me la préparais, ma rando VTT.
Recherches sur Internet, infructueuses, hormis ce site , incompréhensible pour le béotien et novice VTTétiste que …

Comment vous dire ? Si je vous dis Robert m’a tuER, ça résume bien ma première séance de course à pied de dimanche.
Mais pas vraiment mon début de vacances sur la riviera. Arrivée vendredi soir, j’étais …

Aujourd’hui c’est jeudi et comme tous les mercredis c’est la rubrique De l’autre côté du miroir. Oui bon, c’est un peu n’importe quoi j’en conviens niveau programmation en ce moment. M’enfin c’est les vacances, non …

Tuer le père qui n’a pu sauver le fils.
Sans homicide ni suicide.
En construisant un monde d’après le Jour.
Tuer ce père qui souffre pour lui-même. En lui-même. Et de lui-même. Ce père comme égoïste qui souffre …

…
« De l’autre côté du miroir, il y a vous », disait Mel en nous offrant une rubrique sur son site il y a quelques mois.
  »Tu nous écris un article pour « de l’autre côté du miroir »? » me …

Mi ricordo, si mi ricordo. Un documentaire testament. Mastroianni, Marcello. Un plan fixe tout en ombre chinoise. Son profil, sa voix. Pour commencer, juste sa voix et son profil. La mélodie de ses mots.
Ses souvenirs, son …

Il est 18h19. On est dimanche. On est allé se baigner à Arcachon. Enfin surtout Blanche-Neige et les nains parce que le prince Robert a peur de l’eau.
Il est donc allé courir, prince Robert. Sans …

 Un mél reçu un matin, que j’ai souhaité publier avec l’accord de LT…
 Je vous écris parce que je sais pour Enzo… et je ne peux pas laisser filer les jours sans rien vous dire, et …

Épisode 2 : La fin d’un mythe, par Véro.
Deuxième épisode et pas de linge à repasser ! Damned ! La faute à l’été qui est enfin arrivé et qui sèche le linge bien plat ( …

Je lui parle encore. Je fais comme si. Comme si il était là. Encore. Toujours. A côté de moi.
Quand je cours et que çà devient dur.
Quand j’entre dans sa chambre.
Quand je rentre du boulot à …

Poésie. Ciel. Espace. Et enfermement.
 Il est 5 heures du matin, les larmes de Mel. Gaspard nous a rejoint dans le lit. Souvent depuis le Jour.
 Gaspard demande pourquoi. Pourquoi maman, elle pleure. Des mots sans répondre. …

Chantal c’est une globe runneuse, du Médoc à Honolulu les marathons elle les connait tous.
Je ne résiste d’ailleurs pas à vous copier-coller ce qu’elle m’a écrit de ses impressions d’Honolulu «  Le décalage horaire de 11heures, …

1er juillet 2010.
16 jours déjà.
16 jours seulement.
Le Jour toujours présent, l’absence comme une douleur fantôme…
… une partie du cerveau qui a toujours ressenti le membre fait état de sensations au reste du cerveau. La partie pensante …

Pour avancer et continuer ou continuer d’avancer, je reviens aux fondamentaux. Je cultive la patience (avec Gaspard-qui-n’écoute-rien) aussi et les fleurs par exemple.
Je me raccroche à des habitudes. A des gens et à des choses …

Or donc la suite, comme promis hier. J’en étais restée à une présentation succinte du week end incentive thalasso et course à pied que j’avais organisé en collaboration avec Bob il y a plusieurs mois …

Mel au clavier.
Le besoin et l’envie d’écrire réapparaissent petit à petit. La vie reprend son cours. Père Robert (ou son frère) est reparti au boulot. Ugo est dans les starting blocks pour le brevet des collèges …

DAMNED. Mercredi 23 juin. Encore réveillé à 5h30 ce matin. L’heure du Jour. Impossible de me rendormir. En plus je tousse et j’ai le nez qui coule, je suis faible de tout le corps et …

Mel au clavier.
En courses (non pas celles-là, pas celles où je prends un dossard, les autres, celles où je pousse le caddie) avec Gaspard hier, nous étions arrêtés Bob et moi à attendre je ne …

C’est encore Man mais promis vous aurez votre Mel très vite, moi, je ne suis là que pour combler le trou, jouer les boutes-en-train… la star que vous attendez toutes, elle va revenir… Dites, elle …

On est lundi. 6h32. Mel a véhiculé Manue jusqu’à l’aéroport, réveil à 5h20, impossible de me rendormir. J’ai peur d’une sortie de route, les séparations même momentanées sont vécues comme si c’était les dernières.
Je vous …

Arrêter les pendules, couper le téléphone,
Empêcher le chien d’aboyer pour l’os que je lui donne.
Faire taire les pianos, et sans roulements de tambours,
Sortir le cercueil avant la fin du jour.
Que les avions qui hurlent au …

Ugo.
Ugo est assis sur 2 matelas pneumatiques, c’est camping à la maison depuis le jour. Il est 7h15, on s’est levés trop tôt, il attend. Il a dit d’accord pour que je l’accompagne en voiture …

Le lendemain du jour. Je suis allé courir. Je pensais que le corps reprendrait le dessus. Que la chimie organique m’apporterait un peu. Un tout petit peu de mieux.
Il pleuvait.
Mais ce n’est pas cette eau …

Besoin d’épandre mes larmes comme des mots. Ne me lisez pas. Pas forcément. Pas maintenant. Pas tout d’un coup. J’ai mal, si mal. Tout le personnage que j’avais mis si longtemps à construire. Avec sa …

« Il n’est pas mort, il ne dort pas, il s’est juste réveillé du rêve de la vie »… ce ne sont pas nos mots, nous n’en avons plus ce matin. Seules restent les larmes. Enzo nous …

Et oui, le temps passe, les temps changent, coucou Tania.
Et tout va de plus en plus vite gentilles dames et damoiselles.
Souvenez-vous.
C’était il y a un an, c’était il y a un siècle,  il y a …

J’ai fait la connaissance de Murielle, a.k.a Atacama, un certain soir d’avril dernier autour d’un bon verre de jus de tomate qui m’a fait complétement délirer. Ce soir là, j’ai découvert un petit bout de …

Dans la même veine que son récit du marathon de New York, Adri nous conte son premier marathon.
42km195 de bonheur à couper le souffle…
Récit à la Jack Bauer, moi je trouve ! Adri, pour les …

Pour Mel :
LUNDI : Ma première séance de cross fit : 10mn de spinning, 10 mn au sol (demie-pompes, planche et sauts) et 10mn de fractionné sur tapis. Le tout en stéreo avec Ugo. Très sympa. …

Chantal est une nouvelle plume sur Malin Maligne. Elle a couru le marathon de Paris en avril, le semi-marathon du Cap Ferret en mai, et se prépare pour le marathon du Mont Blanc en juin. Sa ténacité …

Pour Mel :
JEUDI : Excellente séance de PPG (préparation physique générale) au Lac avec Laurent.
Et pis c’est tout.
Sinon vous êtes passés où ? Dites moi que pour vous aussi c’est dur en ce moment, que vous …

Une très belle histoire aujourd’hui dans la rubrique DACDM (prononcez Dac-DM, c’est pas top comme acronyme je vous l’accorde, la prochaine fois penser à à l’acronyme avant de trouver le titre de la rubrique).
Une très belle histoire …

Pour Mel :
MARDI : j’ai testé pour vous the nouveau service de la salle Sport after work (SAW pour les intimes) à Mérignac: Entraineur personnel. Mon entraineur personnel à moi fut Amandine.
Service sur mesure. Bilan et évaluation de …

Je ne savais pas comment en parler sur le webzine.
Quel lien faire avec le sport et le bien-être sans qu’il ne soit tiré par l’un de mes derniers cheveux.
Et puis jai découvert avec émotion et …

Je vous ai quittées pleines d’espoir.
Non. Je recommence.
Je vous ai quitté plein d’espoir. Oui j’espérais avoir trouvé un nouveau style. Un nouveau genre.  De quoi vous intéresser, vous, les femmes. J’avais mis le paquet en …

Pas de mot pour introduire le récit et les photos qui vont suivre, tellement c’est beau. Je vous souhaite une belle lecture…
L’idée est partie de mes amis…m’amener en randonnée dans le désert, ça ne pouvait …

Me fait penser à la cultissime trilogie de la 7ème compagnie, mon titre. Pas vous ?
Normal que ça ne vous dise rien si vous avez moins de 40 ans, remarquez. 
Dommage parce que le Chef Chaudard et son …

Adrienne, Grenouille Adri pour les intimes, je l’ai connue d’abord virtuellement ici même à travers ses commentaires affutés, drôles et toujours très à propos.
Et puis réellement près du 5ème km au 10km du Haillan, le 18 …

Pour Mel :
Match du samedi le dimanche maintenant ! 1er mai oblige, chez Malin Maligne on a chômé.

Mardi : 1h de footing, décrassage de la Foulée Béglaise. Décidémment les décrassages, j’aime pas ça. Zéro sensation, j’ai …

Je sais aujourd’hui n’est pas le jour de la rubrique De l’autre côté du miroir, et je vous avais écrit un billet presque près à être publié.
Mais la journée d’hier a été un peu compliquée, …

Pour Mel :

Mardi : 1h de footing, décrassage des 10km du Haillan. Les 20 premières minutes horribles, ensuite mieux mais pas la grande forme non plus.
45mn de Power Plate + Wrap à Canéjan (récit à venir), …

Je l’ai vue. Comment j’ai vu qui ? Ben Brigitte, ma médecin du sport. Médiamétrie me l’avait annoncé, seules 2 personnes se sont passionnées pour « An history of L five ». Elles sont même prêtes à acheter …

Ladies and gentlemen, let me introduce to Alice, une nouvelle plume sur Malin maligne.
Alice est Bordelaise mais grande voyageuse et surtout de l’autre côté de l’Atlantique. Enfin pas que, puisqu’en ce moment elle est en …

Oui, je sais. Habituellement, le samedi c’est  jour de match. Récap de la semaine sportive de la M&M’s family. Mais Marathon de Paris oblige, cette semaine fut celle du repos pour Bob. Du coup, mis à …

- LE RADIOLOGUE : Dites-moi c’est le marathon des radios que votre médecin vous a precrit !!!!!
- MOI : Normal, je reviens du marathon de Paris 2010 et je…
- LE RADIOLOGUE : Tournez-vous à droite … à …

 Comme je l’ai dit dans mes réponses à vos commentaires, (ils sont très sympas, merci !), je prépare mon petit récit du Sahara.
En attendant je vous propose la suite (mais non Mel peut-être pas la fin, …

 Oui, c’est comme çà, varié et éclectique sur malinmaligne. Hier, Desproges et sa haine du footballeur. Aujourd’hui  une lettre d’amour de Nathou à David Beckham…
PS : Tant qu’on y est, si une militante UMP voulait …

Pour Mel :

Mardi : 40mn sur le tapis de course.

Mercredi : 45 mn au parc bordelais. Baptême du fractionné pour Valérie et Isabelle. Très sympa.
Jeudi : prise de conscience que va falloir que je me …

Ça fait des lustres que je veux vous parler de notre petite soirée organisée par Chantaki, une fidèle lectrice et néanmoins fameuse marathonienne que vous reconnaîtrez là, à mes côtés . Aujourd’hui je me lance.
Chantal a …

Comme tous les mercredis (oui bon la semaine dernière c’était le mardi, je sais. Mais je suis en plein jetlag moi avec le changement d’heure), la rubrique de l’autre côté du miroir.
Cette semaine, c’est Virginie …

Pour Mel :

Mardi : 40mn au Jardin Public.

Ce devait être ma semaine de reprise. J’ai repris. Le Nutella. Drôle de semaine que Gaspard nous a fait vivre là.
Bon. En même temps, il est sorti en ce début …

Ça fait rêver un titre pareil, non ?
Et bien Chasseur de forme vous fait passer du rêve à la réalité !
Avant qu’on passe de l’autre côté du miroir, des nouvelles du nain grognon Gaspard. Robert …

Après Mireille, c’est au tour de La Fée clochette de prêter sa plume à malinmaligne.com…
Une prépa marathon, c’est, pour moi, 10 semaines.
10 semaines hors du temps, 10 semaines contre le temps…
Hors du temps parce que …

Pour Mel :

Mardi : 50mn sur les quais. Soleil et vent.
Vendredi : récup ! Avec Robert, SPA au relais Margaux. Piscine, jets hydromassant, sauna, hammam, salle de repos, thé, piscine, jets hydromassant, sauna, hammam, sale …

Je sais, je sais ce que vous allez me dire…Mel, tu ne nous parles pas beaucoup sport en ce moment sur ton webzine.
Oui, je sais. Et vous avez raison ! Et non seulement ça ne parle pas, mais …

Oui de l’autre côté de l’écran, il y a vous. Et vous. Ma lectrice de Sao Tomé and Principe, aussi.
 Mais également de jolies plumes. Remarquées ça et là. A travers les commentaires et les échanges qui se sont multipliés …

Pour Mel :

De dimanche à jeudi : parcours de la combattante ultra-physique.
Enzo a été hospitalisé dans la journée de dimanche et à partir de là, je me suis mise en mode ultra. Je me suis coupée …

Non, là, franchement, hier, vous avez abusé.
Je me suis donné du mal pour vous trouver un film sympa pour le week-end. Je vous ai raconté ma vie, mes douleurs au quadriceps droit. Et en retour, …

Aujourd’hui on fait encore dans mon intimité. Mais pas que. Quoique.
Je vais vous parler de mes quadriceps. Et de Georges Clooney. What else ? ben, c’est tout. J’entends vos cris, je vous arrête de suite. …

Où en étais-je restée ?
Ah ouiiiiiii à mon accouchement sans péridurale et presque sans douleur d’hier. Après une gestation de 12 mois.
Il va sans dire que je n’allaite, ni n’utilise de couche lavable. Que Babeth …

C’est l’histoire d’une jeune femme (oui oui jeune!) qui avait arrêté de travailler depuis presque 10 ans pour s’occuper de l’élevage intensif de ses petits nains.
Elle avait bien tenté de se remettre à l’ouvrage durant cette parenthèse enchantée mais la vie …

Pour Mel :

Mardi : 10km sur les quais. Que du bonheur !
Vendredi : 30mn de muscu du haut et 30mn d’abdo/gainage
Samedi : une belle angine !

Oui, je sais. C’est toujours pas folichon mon histoire.
Pour Robert …

Pour Mel :

Mercredi : 1h de Discobike (un truc de fou  !)
pour le reste : JOKER …

Pour Robert :

Dimanche : Ben pour dimanche, vous savez tout…  :-)
Lundi :  Muscu du dos et des épaules, 1 heure
Mardi …

 
Je ne savais pas quoi répondre aux gentils commentaires d’hier…
… alors j’ai décidé de vous faire sourire.
Ugo avait besoin d’un tee-shirt pour faire du sport à l’école. Ou pour mettre à la boxe.
Ugo, c’est  la …

Ça y est. Enfin. Je la tiens. Va falloir que je la soigne maintenant. Histoire qu’elle ne se refasse pas la belle. Comme d’hab. La dernière fois qu’elle est partie, j’ai mis 6 mois à …

Bilan mitigé encore. Le froid glace ma motivation. C’est hyper dur de chausser mes baskets. M’enfin :

Jeudi : 45 mn de course à pied tranquille, 20 mn d’accélération à 11km. Aucune sensation.
Vendredi : idem mais …

Depuis le début de la semaine, vous pouvez lire sur courir33.net mon p’tit billet d’humeur. Enfin surtout mes interrogations sur les clubs de course à pied et leur fonctionnement. Leur financement. Leur politique pour renouveler leurs …

Bon. Comment vous dire ? Soyons franche. Cette semaine j’ai rien fait ! Ou presque. J’ose à peine l’écrire.

Jeudi : 45 mn sur mon tapis de course dont 20 mn de fractionné, 60/60 à 14km/h …

C’était samedi dernier. Bouliac. Salle panoramique du centre culturel. Vue imprenable sur tout Bordeaux.  Le soleil en prime. Délicieux.
Invitée par l’organisateur de la cérémonie, par ailleurs créateur et webmaster de l’excellent et incontournable site de …

Samedi oblige, récap de la semaine.
Mel
Mardi : massage Suédois.
Contrainte et forcée Jeudi : 45 mn de course à pied sur tapis de course. 20mn d’échauffement, 20mn à 10km/h et une pente de 2 (sur une …

A ma droite : Mel, 1m65-50kg (ndlr : de muscle)
Soyons honnête, la trêve de Noël a été fatale à mon poids rythme sportif. Déjà que c’était pas top, top. Maintenant c’est flop, flop.
Récap de la …

Il fait froid. Très froid. Mais vous avez quand même envie de faire du sport dehors.
Vous êtes donc complètement accro.
Pas de problème, j’ai ce qu’il vous faut. Un petit haut et un petit bas de …

Merci, merci, merci. Pour tous vos commentaires, vos remarques constructives. Et pour l’ambiance qui a régné ici hier.
Nous avons tenu compte de tout ce que vous avez dit. On a tout mélangé. J’ai fait rebondir 3 fois mon …

Il manquait un logo au webzine, non ?
En voici trois. Vous aurez le dernier mot. Si, si. Votre choix sera le nôtre.
LOGO n° 1

LOGO n° 2

 
LOGO n°3

A vous de voter maintenant !

Previously on Malin Maligne…
Je me plaignais de mon dos, de mon manque de performance, du vide intersidérale que j’avais laissé s’immiscer entre ma motivation et moi. Tout ça quoi.
Et puis, un matin j’sais pas trop, …

La tension monte. Enfin pas vraiment. Depuis hier soir, on a pris chacun 5kg, à force de manger au restau. Ce matin, un tour place du Capitol pour prendre quelques photos et puis re-restau. On …

Vous connaissez l’histoire. Enfin presque… Mel, Man, Ugo, Gassou et Enzo sont sur un bateau. Au milieu de l’océan. Et un jour, Enzo tombe à l’eau. Qu’est-ce qui se passe ? Mel et Man se jettent …

Google Analytics et moi, on vit une belle histoire en ce moment, on ne se quitte plus, c’est lui que je consulte en premier tous les matins, que je consulte en dernier tous les soirs, …

Ou comment perdre quelques grammes sur la balance pour le plus grand plaisir de votre mari ….amant(s), ami(e)(s)…

Hey, what did you expect ?

La semaine dernière, il a été victime d’une très méchante bactérie qui l’a conduit tout droit aux urgences pédiatriques pour une injection d’antibiotique. Et nous on a eu droit à un gros coup de stress.

Il …

Oui je sais, c’est scandaleux, je vous ai appâté avec un titre racoleur et tout ça pour vous raconter un énième épisode de la série 3615 Ma life. Allez restez quand même. Faut que je …

Je vous ai déjà parlé de mes enfants mais très peu de celui qui les a conçus : leur père. Ma douce moitié. Mon amoureux de 20 ans.
Et pourtant. Il mérite un billet à lui …

Il est né. Il est là. Il est le fruit de plusieurs mois de tests, expériences, essais, épreuves, ébauches, esquisses, ratages, prises de tête, commencements, constatations, découragements, annulations, recommencements, remise en question, rêves, songes, cauchemars, …

Vive Malin Maligne !
Vous avez eu peur ?????? Désoléeeeeeeeeee.
Voilà j’arrive à un point où vous êtes chaque jour un peu plus nombreuses et nombreux à me lire et où je cerne un peu mieux l’objectif de ce …

Pour qu’un enfant grandisse harmonieusement et à son rythme, c’est bien connu, il a besoin de pratiquer une activité physique.
Et là j’ai envie de dire : Amen. Ben oui quoi ça se saurait s’il suffisait de …

Comme je m’y attendais, c’est la course à pied qui arrive en tête de vos sports préférés. Au moins 62% d’entre vous la pratique.
C’est à la portée de toutes, et ça ne nécessite rien d’autre …

Oui et vous quel sport vous pratiquez ?
Répondez vite fait à ce petit sondage ludique et utile qui permettra de comparer nos pratiques sportives et ainsi de mieux nous connaître.

Quel sport pratiquez vous ?

Course à pied
Natation-aquagym
Fitness-gym
Tennis
Rando
Autre

Résultats

Oui, aujourd’hui, je me mets toute nue. Pas facile de sauter le pas.
1m65, 50 kg, cheveux châtains, yeux noisette.
Un mari, 3 enfants, un chat.
Alors quoi ? Mise au point.
Sous prétexte qu’à 50 kg on n’est pas …